Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 978.53 km (w terenie 56.34 km; 5.76%) |
| Czas w ruchu: | 34:01 |
| Średnia prędkość: | 28.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 7636 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (92 %) |
| Suma kalorii: | 14361 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 61.16 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
Jesienny trening
-
DST
71.72km
-
Czas
02:27
-
VAVG
29.27km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 928kcal
-
Podjazdy
460m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 października 2014 | dodano: 28.10.2014
Niedzielny trening
-
DST
81.66km
-
Czas
02:40
-
VAVG
30.62km/h
-
VMAX
50.70km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
171
-
HRavg
133
-
Kalorie 1100kcal
-
Podjazdy
460m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 października 2014 | dodano: 26.10.2014
II XC Piekar Śląskich
-
DST
5.57km
-
Teren
5.57km
-
Czas
00:14
-
VAVG
23.87km/h
-
VMAX
35.30km/h
-
Temperatura
13.2°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
177( 92%)
-
Kalorie 188kcal
-
Podjazdy
45m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 października 2014 | dodano: 25.10.2014
Kategoria wyścigi_MTB
Przed pracą aktywna regeneracja
-
DST
42.22km
-
Czas
01:36
-
VAVG
26.39km/h
-
VMAX
46.60km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
151( 78%)
-
HRavg
121( 63%)
-
Kalorie 594kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 października 2014 | dodano: 21.10.2014
Niedzielny trening
-
DST
95.80km
-
Czas
03:00
-
VAVG
31.93km/h
-
VMAX
59.20km/h
-
Temperatura
17.2°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 701kcal
-
Podjazdy
1384m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 października 2014 | dodano: 20.10.2014
Test lemondki
-
DST
66.40km
-
Czas
02:07
-
VAVG
31.37km/h
-
VMAX
54.20km/h
-
Temperatura
17.5°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
134( 69%)
-
Kalorie 896kcal
-
Podjazdy
390m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 października 2014 | dodano: 20.10.2014
Wyznaczenie stref mocy
-
DST
64.33km
-
Czas
02:13
-
VAVG
29.02km/h
-
VMAX
59.00km/h
-
Temperatura
16.5°C
-
HRmax
173( 90%)
-
HRavg
132( 68%)
-
Kalorie 873kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 października 2014 | dodano: 14.10.2014
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
90.88km
-
Czas
02:46
-
VAVG
32.85km/h
-
VMAX
63.80km/h
-
Temperatura
19.9°C
-
Kalorie 1528kcal
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 października 2014 | dodano: 12.10.2014
Objazd wycieczki MTB
-
DST
40.07km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:59
-
VAVG
20.20km/h
-
VMAX
46.50km/h
-
Temperatura
24.4°C
-
HRmax
164( 85%)
-
HRavg
123( 64%)
-
Kalorie 727kcal
-
Podjazdy
460m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 października 2014 | dodano: 11.10.2014
Trening wytrzymałościowy
-
DST
85.52km
-
Czas
02:53
-
VAVG
29.66km/h
-
VMAX
56.20km/h
-
Temperatura
23.4°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
126( 65%)
-
Kalorie 1042kcal
-
Podjazdy
586m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 października 2014 | dodano: 11.10.2014
