Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1259.15 km (w terenie 182.05 km; 14.46%) |
| Czas w ruchu: | 45:02 |
| Średnia prędkość: | 27.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 83.08 km/h |
| Suma podjazdów: | 165 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (86 %) |
| Suma kalorii: | 23251 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 54.75 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Trening - Test Mocy
-
DST
71.56km
-
Czas
02:04
-
VAVG
34.63km/h
-
VMAX
46.84km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
156( 78%)
-
Kalorie 1329kcal
-
Podjazdy
165m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 czerwca 2012 | dodano: 29.06.2012
Dane z testu: Średnia godzinowa MOC 252W i średnie tętno 166
Rozjazd po pracy
-
DST
41.15km
-
Czas
01:20
-
VAVG
30.86km/h
-
VMAX
49.90km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 699kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 czerwca 2012 | dodano: 28.06.2012
Trening siłowy z Markiem
-
DST
63.55km
-
Czas
02:14
-
VAVG
28.46km/h
-
VMAX
83.08km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
169( 84%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 1226kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 czerwca 2012 | dodano: 27.06.2012
Poniedzielny rozjazd
-
DST
85.34km
-
Czas
03:05
-
VAVG
27.68km/h
-
VMAX
49.90km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
156( 78%)
-
HRavg
122( 61%)
-
Kalorie 1427kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 czerwca 2012 | dodano: 26.06.2012
Puchar Szlaku Solnego - Rabka
-
DST
16.20km
-
Czas
01:10
-
VAVG
13.89km/h
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 | dodano: 25.06.2012
Kategoria wyścigi_MTB
Poranny rozjazd
-
DST
66.27km
-
Czas
02:16
-
VAVG
29.24km/h
-
VMAX
71.96km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
160( 80%)
-
HRavg
124( 62%)
-
Kalorie 1249kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 czerwca 2012 | dodano: 22.06.2012
Trening MTB z Markiem i Mateuszem
-
DST
28.33km
-
Teren
26.00km
-
Czas
01:29
-
VAVG
19.10km/h
-
VMAX
54.14km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
141( 70%)
-
Kalorie 956kcal
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 czerwca 2012 | dodano: 21.06.2012
Pętla w Psarach
-
DST
65.23km
-
Czas
02:04
-
VAVG
31.56km/h
-
VMAX
66.01km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 1150kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 czerwca 2012 | dodano: 20.06.2012
Wieczorny rozjazd
-
DST
56.42km
-
Czas
01:50
-
VAVG
30.77km/h
-
VMAX
59.83km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
133( 66%)
-
Kalorie 938kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano: 19.06.2012
Poranny rozjazd
-
DST
59.73km
-
Czas
02:01
-
VAVG
29.62km/h
-
VMAX
58.68km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
152( 76%)
-
HRavg
129( 64%)
-
Kalorie 1015kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano: 19.06.2012
