Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 821.77 km (w terenie 215.35 km; 26.21%) |
| Czas w ruchu: | 27:37 |
| Średnia prędkość: | 29.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 1600 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (92 %) |
| Suma kalorii: | 16807 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 63.21 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
Przed pracą na szosie
-
DST
78.40km
-
Czas
02:40
-
VAVG
29.40km/h
-
VMAX
56.00km/h
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Kalorie 1179kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 września 2011 | dodano: 01.10.2011
Ostatnie środowe Infransettimanale Classico
-
DST
95.41km
-
Czas
02:53
-
VAVG
33.09km/h
-
VMAX
66.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
190( 95%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Kalorie 1808kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 września 2011 | dodano: 29.09.2011
Ostatnie Classico całkiem udane, średnia w okolicy 35 i ładny finish, na którym niestety przyblokowany przez Konrada dopiero czwarty wjechałem na kreske.
Niedzielny rozjazd z Grodźca
-
DST
95.56km
-
Czas
02:52
-
VAVG
33.33km/h
-
VMAX
61.02km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Kalorie 1742kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 września 2011 | dodano: 26.09.2011
Kryterium szosowe w Jędrzejowie
-
DST
14.05km
-
Czas
00:23
-
VAVG
36.65km/h
-
VMAX
54.48km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
170( 85%)
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 września 2011 | dodano: 26.09.2011
Kategoria wyścigi_szosa
Poranny rozjazd
-
DST
61.53km
-
Czas
02:00
-
VAVG
30.77km/h
-
VMAX
61.02km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
180( 90%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 1136kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 września 2011 | dodano: 22.09.2011
Kategoria Trenażer
Środowy trening
-
DST
80.18km
-
Czas
02:18
-
VAVG
34.86km/h
-
VMAX
66.01km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
186( 93%)
-
HRavg
161( 80%)
-
Kalorie 1543kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011
Niedzielny trening po maratonie
-
DST
61.35km
-
Czas
02:01
-
VAVG
30.42km/h
-
VMAX
53.39km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 1156kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 września 2011 | dodano: 19.09.2011
Bikemaraton Karpacz
-
DST
51.55km
-
Teren
51.55km
-
Czas
02:20
-
VAVG
22.09km/h
-
VMAX
68.30km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
170( 85%)
-
Kalorie 1723kcal
-
Podjazdy
1600m
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 września 2011 | dodano: 19.09.2011
Kategoria wyścigi_MTB
Na szosie z wiatrem i pod wiatr
-
DST
82.63km
-
Czas
02:41
-
VAVG
30.79km/h
-
VMAX
85.55km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1477kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 września 2011 | dodano: 16.09.2011
Po okolicznych polach wsi Olszówka woj.świętokrzyskie
-
DST
43.15km
-
Teren
43.15km
-
Czas
01:52
-
VAVG
23.12km/h
-
VMAX
46.53km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
157( 78%)
-
HRavg
135( 67%)
-
Kalorie 975kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 września 2011 | dodano: 16.09.2011
