Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 1246.33 km (w terenie 53.00 km; 4.25%) |
| Czas w ruchu: | 42:29 |
| Średnia prędkość: | 29.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 87.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 12570 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (85 %) |
| Suma kalorii: | 20211 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 56.65 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
115.26km
-
Czas
03:03
-
VAVG
37.79km/h
-
VMAX
60.80km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
156( 81%)
-
Podjazdy
696m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 sierpnia 2014 | dodano: 31.08.2014
Przed i po pracy
-
DST
31.70km
-
Czas
01:26
-
VAVG
22.12km/h
-
VMAX
54.80km/h
-
Temperatura
22.3°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
146( 76%)
-
Kalorie 881kcal
-
Podjazdy
347m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 sierpnia 2014 | dodano: 30.08.2014
Trening relaksacyjny
-
DST
33.04km
-
Czas
01:17
-
VAVG
25.75km/h
-
VMAX
42.60km/h
-
Temperatura
20.4°C
-
HRmax
147( 76%)
-
HRavg
115( 59%)
-
Kalorie 472kcal
-
Podjazdy
227m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 sierpnia 2014 | dodano: 29.08.2014
Przed i po pracy
-
DST
50.06km
-
Czas
01:36
-
VAVG
31.29km/h
-
VMAX
57.90km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
177( 92%)
-
HRavg
143( 74%)
-
Kalorie 909kcal
-
Podjazdy
382m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 sierpnia 2014 | dodano: 29.08.2014
Przed i po pracy
-
DST
68.97km
-
Czas
02:23
-
VAVG
28.94km/h
-
VMAX
58.10km/h
-
Temperatura
14.8°C
-
HRmax
169( 88%)
-
HRavg
135( 70%)
-
Kalorie 1147kcal
-
Podjazdy
619m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 sierpnia 2014 | dodano: 27.08.2014
Trenażer
-
DST
30.60km
-
Czas
01:02
-
VAVG
29.61km/h
-
VMAX
39.03km/h
-
Temperatura
23.4°C
-
HRmax
175( 91%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 620kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 sierpnia 2014 | dodano: 26.08.2014
Kategoria Trenażer
Test mocy 20min
-
DST
60.38km
-
Czas
01:54
-
VAVG
31.78km/h
-
VMAX
53.10km/h
-
Temperatura
22.2°C
-
HRmax
175( 91%)
-
HRavg
137( 71%)
-
Kalorie 930kcal
-
Podjazdy
373m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 sierpnia 2014 | dodano: 27.08.2014
Przed i po pracy
-
DST
59.82km
-
Czas
02:02
-
VAVG
29.42km/h
-
VMAX
60.30km/h
-
Temperatura
17.9°C
-
HRmax
162( 84%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 938kcal
-
Podjazdy
437m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano: 22.08.2014
Objazd trasy XC
-
DST
18.50km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:03
-
VAVG
17.62km/h
-
VMAX
45.90km/h
-
Temperatura
14.9°C
-
HRmax
151( 78%)
-
HRavg
119( 61%)
-
Kalorie 421kcal
-
Podjazdy
291m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 sierpnia 2014 | dodano: 22.08.2014
IC Katowice
-
DST
112.85km
-
Czas
03:27
-
VAVG
32.71km/h
-
VMAX
71.70km/h
-
Temperatura
19.4°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 1815kcal
-
Podjazdy
949m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 sierpnia 2014 | dodano: 20.08.2014
