Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 1086.24 km (w terenie 110.19 km; 10.14%) |
| Czas w ruchu: | 38:07 |
| Średnia prędkość: | 28.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 10549 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (89 %) |
| Suma kalorii: | 19904 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 45.26 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
FamilyCup Radzionków
-
DST
16.19km
-
Teren
16.19km
-
Czas
00:40
-
VAVG
24.29km/h
-
VMAX
45.80km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
171( 89%)
-
Kalorie 528kcal
-
Podjazdy
363m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem w końcu pierwszy. Jako najstarszy w kategorii wiekowej tym bardziej zadowolony ze zwycięstwa. W skrócie wyścig wyglądał następująco. Po starcie, gdzie spóźniłem nieco start byłem jechałem 5 lub 6. Przed wjazdem w wąskie gardło udało mi się przesunąć o jedno oczko. Na szczycie pierwszego podjazdu wskoczyłem na trzecie miejsce ale po krótkim zjeździe już jechałem drugi. Na kolejnym podjeździe kontrolnie objąłem prowadzenie celem rozerwania grupy gdyż nadal jechaliśmy w piątkę. Szarpnąłem dwa razy na podjazdach i zostaliśmy w trójkę z bezpieczną przewagą nad kolejną trójką. Na kolejnym okrążeniu wskoczyłem na drugą pozycję celem zaoszczędzenia energii na decydujący moment. Trzecią rundę jechałem jako drugi, czwartą też chociaż przez moment prowadziłem ale przy próbie wpuszczenia kolegi z trzeciej pozycji na pierwszą okazało się, że muszę nadal prowadzić bo nie był chętny do zmiany. Odpuściłem na podjeździe i znów jechałem jako drugi. Na ostatnią rundę wjechałem jako pierwszy i już na pierwszym podjeździe odjechałem na ok 20 sekund. Jechałem już z bezpieczną przewagą, którą zwiększyłem jeszcze na ostatnim podjeździe wjeżdżając a właściwie wchodząc na metę. Marzyło mi się takie zwycięstwo. 
FamilyCup Radzionków 2014 ©
letrab7
Radzionków 2014 © letrab7
Kategoria wyścigi_MTB
Przed pracą
-
DST
16.19km
-
Czas
00:40
-
VAVG
24.29km/h
-
VMAX
46.50km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
147( 76%)
-
Kalorie 323kcal
-
Podjazdy
129m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
13.01km
-
Czas
00:35
-
VAVG
22.30km/h
-
VMAX
23.79km/h
-
HRmax
118( 61%)
-
HRavg
106( 55%)
-
Kalorie 208kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Po pracy
-
DST
51.29km
-
Czas
01:36
-
VAVG
32.06km/h
-
VMAX
65.80km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
139( 72%)
-
Kalorie 803kcal
-
Podjazdy
478m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą krótki rozjazd
-
DST
50.94km
-
Czas
01:43
-
VAVG
29.67km/h
-
VMAX
67.50km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
153( 79%)
-
HRavg
130( 67%)
-
Kalorie 770kcal
-
Podjazdy
475m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bikemarathon Volvo-Powerade Karpacz
-
DST
51.21km
-
Teren
48.00km
-
Czas
03:01
-
VAVG
16.98km/h
-
VMAX
52.70km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
168( 87%)
-
Kalorie 2072kcal
-
Podjazdy
1793m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
9 open i 5 w M3
Kategoria wyścigi_MTB
Przed pracą
-
DST
26.79km
-
Czas
00:48
-
VAVG
33.49km/h
-
VMAX
52.70km/h
-
Temperatura
27.9°C
-
HRmax
167( 86%)
-
HRavg
143( 74%)
-
Kalorie 482kcal
-
Podjazdy
142m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą
-
DST
11.96km
-
Czas
00:29
-
VAVG
24.74km/h
-
VMAX
42.60km/h
-
Temperatura
27.3°C
-
HRmax
130( 67%)
-
HRavg
104( 54%)
-
Kalorie 143kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą
-
DST
90.89km
-
Czas
03:00
-
VAVG
30.30km/h
-
VMAX
64.70km/h
-
Temperatura
24.2°C
-
HRmax
158( 82%)
-
HRavg
128( 66%)
-
Kalorie 1215kcal
-
Podjazdy
651m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
29.75km
-
Czas
01:10
-
VAVG
25.50km/h
-
VMAX
31.90km/h
-
Temperatura
25.5°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
142( 73%)
-
Kalorie 686kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
