Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1604.94 km (w terenie 63.00 km; 3.93%) |
| Czas w ruchu: | 52:59 |
| Średnia prędkość: | 30.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 14720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (87 %) |
| Suma kalorii: | 24022 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 66.87 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Wyspa Wolin ciąg dalszy
-
DST
37.64km
-
Czas
01:14
-
VAVG
30.52km/h
-
VMAX
49.10km/h
-
Temperatura
22.7°C
-
HRmax
148( 77%)
-
HRavg
139( 72%)
-
Kalorie 568kcal
-
Podjazdy
144m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 lipca 2014 | dodano: 08.08.2014
Podjazdy z Międzyzdrojów
-
DST
58.85km
-
Czas
01:59
-
VAVG
29.67km/h
-
VMAX
60.50km/h
-
Temperatura
25.7°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
135( 70%)
-
Kalorie 838kcal
-
Podjazdy
716m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014
Wyspa Wolin Międzyzdroje-Wolin-Międzyzdroje
-
DST
83.03km
-
Czas
02:46
-
VAVG
30.01km/h
-
VMAX
47.20km/h
-
Temperatura
27.2°C
-
HRmax
153( 79%)
-
HRavg
128( 66%)
-
Kalorie 1158kcal
-
Podjazdy
404m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014
Tatry tour - Przekraczanie granic
-
DST
197.07km
-
Czas
05:39
-
VAVG
34.88km/h
-
VMAX
85.80km/h
-
Temperatura
24.4°C
-
HRmax
190( 98%)
-
HRavg
156( 81%)
-
Kalorie 2929kcal
-
Podjazdy
2697m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014
Kategoria wyścigi_szosa
Krótki trening
-
DST
23.58km
-
Czas
00:47
-
VAVG
30.10km/h
-
VMAX
55.60km/h
-
Temperatura
27.4°C
-
HRmax
168( 87%)
-
HRavg
130( 67%)
-
Kalorie 374kcal
-
Podjazdy
212m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014
Trenażer na mocy
-
DST
21.02km
-
Czas
00:45
-
VAVG
28.03km/h
-
VMAX
76.80km/h
-
Temperatura
28.7°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 427kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014
Kategoria Trenażer
Przejażdżka na mocy
-
DST
32.86km
-
Czas
01:04
-
VAVG
30.81km/h
-
VMAX
56.80km/h
-
Temperatura
23.5°C
-
HRmax
166( 86%)
-
HRavg
135( 70%)
-
Kalorie 563kcal
-
Podjazdy
247m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014
Tlen przed Tatry Tour
-
DST
157.00km
-
Czas
05:30
-
VAVG
28.55km/h
-
VMAX
58.00km/h
-
Temperatura
27.3°C
-
HRmax
157( 81%)
-
HRavg
127( 66%)
-
Kalorie 1981kcal
-
Podjazdy
1208m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 lipca 2014 | dodano: 21.07.2014
MTBCROSSMARATON - Zagnańsk
-
DST
49.03km
-
Teren
40.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
27.75km/h
-
VMAX
59.70km/h
-
Temperatura
30.3°C
-
HRmax
181( 94%)
-
HRavg
168( 87%)
-
Kalorie 1289kcal
-
Podjazdy
651m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 lipca 2014 | dodano: 21.07.2014
Udany wyścig, już od pierwszego wjazdu w teren jechałem chyba 5, na błotnistej ścieżce jeden się przewrócił, szybko go minąłem bokiem, drugi nieco osłabł, więc też wyprzedziłem krzakami i zacząłem gonić uciekających dwóch. Kawałek przed końcem technicznego podjazdu w terenie udało się się dogonić Oskara i Bartka i już do końca wyścigu jechaliśmy razem dając sobie zmiany i zyskując przewagę nad grupką pościgową. Ostatecznie na metę wjechałem 3 open a w kat M3 pierwszy. Bardzo się cieszę z tego wyniku zwłaszcza, że nad drugim w swojej kategorii miałem 2,5min przewagi. Nie mogłem osobiście odebrać nagrody bo musiałem wręczyć nagrodę w konkursie sms Radia Piekary dlatego szybko wracaliśmy do domu.
Kategoria wyścigi_MTB
Przed pracą
-
DST
43.82km
-
Czas
01:29
-
VAVG
29.54km/h
-
VMAX
52.20km/h
-
Temperatura
29.2°C
-
HRmax
171( 89%)
-
HRavg
134( 69%)
-
Kalorie 740kcal
-
Podjazdy
324m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 lipca 2014 | dodano: 21.07.2014
