Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 960.76 km (w terenie 24.00 km; 2.50%) |
| Czas w ruchu: | 33:16 |
| Średnia prędkość: | 28.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.76 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (88 %) |
| Suma kalorii: | 20344 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 43.67 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
-
DST
25.31km
-
Czas
00:52
-
VAVG
29.20km/h
-
VMAX
47.67km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
171( 85%)
-
HRavg
148( 74%)
-
Kalorie 445kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 marca 2012 | dodano: 30.03.2012
Kategoria Trenażer
Trening przed pracą z Markiem
-
DST
63.00km
-
Czas
02:12
-
VAVG
28.64km/h
-
VMAX
62.41km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
143( 71%)
-
HRavg
171( 85%)
-
Kalorie 1299kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 marca 2012 | dodano: 29.03.2012
Trenażer - siła
-
DST
31.16km
-
Czas
01:00
-
VAVG
31.16km/h
-
VMAX
35.98km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
161( 80%)
-
HRavg
177( 88%)
-
Kalorie 708kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 marca 2012 | dodano: 28.03.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
30.04km
-
Czas
01:05
-
VAVG
27.73km/h
-
VMAX
32.60km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
171( 85%)
-
HRavg
151( 75%)
-
Kalorie 696kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 marca 2012 | dodano: 27.03.2012
Kategoria Trenażer
XC Orzesza 2012
-
DST
21.00km
-
Teren
21.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
21.00km/h
-
VMAX
62.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
175( 87%)
-
Kalorie 978kcal
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 marca 2012 | dodano: 25.03.2012
Wyścig bardzo, ciekawy i wymagający, frekwencja ponad 70 osób w mojej kategorii. Wiedziałem, że mogę pojechać w okolicach pierwszej piątki, ostatecznie zająłem 3 miejsce dzięki żonie, która mi kibicowała z czego jestem zadowolony, gdyż był to dla mnie i roweru sprawdzian przed kolejnymi wyścigami.
Kategoria wyścigi_MTB
Trenażer
-
DST
17.50km
-
Czas
00:37
-
VAVG
28.38km/h
-
VMAX
39.12km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 360kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 marca 2012 | dodano: 23.03.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
22.03km
-
Czas
01:18
-
VAVG
16.95km/h
-
VMAX
53.39km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Kalorie 760kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 marca 2012 | dodano: 23.03.2012
Kategoria Trenażer
Pierwszy raz Ogrodzieniec w tym roku
-
DST
107.61km
-
Czas
03:52
-
VAVG
27.83km/h
-
VMAX
64.76km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Kalorie 2201kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 marca 2012 | dodano: 20.03.2012
Kolarska niedziela
-
DST
123.76km
-
Czas
03:50
-
VAVG
32.29km/h
-
VMAX
61.02km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
147( 73%)
-
Kalorie 2300kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 marca 2012 | dodano: 18.03.2012
Pierwszy mocniejszy trening
Po pracy sam
-
DST
42.71km
-
Czas
00:27
-
VAVG
94.91km/h
-
VMAX
55.98km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
134( 67%)
-
HRavg
167( 83%)
-
Kalorie 777kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 marca 2012 | dodano: 17.03.2012
