Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 736.80 km (w terenie 2.00 km; 0.27%) |
| Czas w ruchu: | 28:00 |
| Średnia prędkość: | 26.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 135.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (82 %) |
| Suma kalorii: | 14980 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 43.34 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Zimowo ale bojowo
-
DST
76.73km
-
Czas
02:52
-
VAVG
26.77km/h
-
VMAX
47.67km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1594kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 stycznia 2011 | dodano: 30.01.2011
Po pracy
-
DST
50.57km
-
Czas
01:54
-
VAVG
26.62km/h
-
VMAX
56.50km/h
-
Temperatura
-5.0°C
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 1084kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 stycznia 2011 | dodano: 29.01.2011
Słońce świeci jest godzina 13:50 za 10min zamykam sklep a tu telefon. Dzwoni Tomi, krótkie pytanie o 14:45 w Wojkowicach na skrzyżowaniu?. Nie zastanawiałem się długo mówię ok, więc szybko do domu w jednym czasie grzeje obiad i ubieram się żeby zdążyć bo czekanie na kogoś w temp -4 nie należy do przyjemności. Zdążyłem, dojechałem w umówione miejsce Tomiego jeszcze nie było to dopompowałem sobie koła i ruszyliśmy spokojnie przed siebie. Do zmroku mamy 2h, więc jedziemy w stronę lotniska.
tylko 30min
-
DST
13.58km
-
Czas
00:30
-
VAVG
27.16km/h
-
VMAX
48.98km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 320kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 stycznia 2011 | dodano: 27.01.2011
Kategoria Trenażer
trenażer
-
DST
30.01km
-
Czas
01:11
-
VAVG
25.36km/h
-
VMAX
31.26km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
161( 80%)
-
HRavg
150( 75%)
-
Kalorie 739kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 stycznia 2011 | dodano: 26.01.2011
Kategoria Trenażer
trenażer
-
DST
35.02km
-
Czas
01:20
-
VAVG
26.27km/h
-
VMAX
30.21km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Kalorie 873kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 24 stycznia 2011 | dodano: 24.01.2011
Kategoria Trenażer
trenażer
-
DST
30.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
29.03km/h
-
VMAX
48.10km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 690kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 stycznia 2011 | dodano: 20.01.2011
trenażer
-
DST
28.01km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.01km/h
-
VMAX
32.32km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
154( 77%)
-
Kalorie 669kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 stycznia 2011 | dodano: 18.01.2011
Kategoria Trenażer
Pierwsza setka w tym roku
-
DST
122.81km
-
Czas
04:39
-
VAVG
26.41km/h
-
VMAX
57.03km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
133( 66%)
-
Kalorie 2455kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 stycznia 2011 | dodano: 16.01.2011
Trasa na Ogrodziedziec w czwórkę ja i kolega Bucz na szosie i kolega Gacu z Piterem na MTB
trenażer
-
DST
30.01km
-
Czas
01:05
-
VAVG
27.70km/h
-
VMAX
27.64km/h
-
HRmax
171( 85%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 171kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 stycznia 2011 | dodano: 15.01.2011
Kategoria Trenażer
trenażer
-
DST
30.02km
-
Czas
01:07
-
VAVG
26.88km/h
-
VMAX
50.37km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 706kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 stycznia 2011 | dodano: 13.01.2011
Kategoria Trenażer
