Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 1024.45 km (w terenie 94.50 km; 9.22%) |
| Czas w ruchu: | 35:18 |
| Średnia prędkość: | 29.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 899 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (92 %) |
| Suma kalorii: | 20108 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 46.57 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Poranny rozjazd
-
DST
64.56km
-
Czas
02:10
-
VAVG
29.80km/h
-
VMAX
45.80km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
155( 80%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 1067kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy wyścig XC z cyklu TreeCup - Dorotka
-
DST
11.70km
-
Teren
11.70km
-
Czas
00:34
-
VAVG
20.65km/h
-
VMAX
45.89km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
180( 93%)
-
HRavg
162( 84%)
-
Kalorie 328kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria wyścigi_MTB
Skandia Bikemaraton - Warszawa
-
DST
59.04km
-
Teren
30.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
34.39km/h
-
VMAX
50.38km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
187( 97%)
-
HRavg
172( 89%)
-
Kalorie 1333kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo szybki maraton, trasa banalna ale osiągnięcie takiego czasu chociażby na przełaju samemu nie realne. Jestem zadowolony z dzisiejszego wyniku bo w M3 zająłem 3 miejsce i wysokie 6 miejsce open.
Skandia Bikemaraton - Warszawa
© letrab7
Kategoria wyścigi_MTB
Trening na Dorotce z Mariuszem przed pracą.
-
DST
39.35km
-
Teren
7.80km
-
Czas
01:52
-
VAVG
21.08km/h
-
VMAX
49.88km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
163( 84%)
-
HRavg
130( 67%)
-
Kalorie 896kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś z jednym z zawodników MMBIKE Mariuszem Perkowskim, wybrałem się na trening w teren. Tym razem pojechaliśmy na Dorotkę, gdzie w niedzielę odbędzie się wyścig Cross Country. Trasa będzie zajefajna, wiem bo właśnie dziś objechaliśmy całą rundę dwa razy. Skoro mi się podobało to z pewnością będzie co robić i to zarówno na podjazdach jak i zjazdach. Zapraszam w najbliższą niedzielę.
Przed pracą
-
DST
54.38km
-
Czas
01:55
-
VAVG
28.37km/h
-
VMAX
81.52km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
177( 92%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Kalorie 997kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
MTBCROSS Maraton-Daleszyce
-
DST
43.00km
-
Teren
40.00km
-
Czas
02:14
-
VAVG
19.25km/h
-
VMAX
58.90km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
167( 86%)
-
Kalorie 1664kcal
-
Podjazdy
899m
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
MMBIKE dziś oficialnie jako drużyna wypadł doskonale. Adam na mini 3 open, Mariusz na mega pierwszy w kategorii M1 i ja 5 open i 4 w M2. Pojechałem dziś na rowerze za alu ramą i gorszym amorku bo RS Thora. Trzeba przyznać, że największym problemem był amor, który słabo wybierał na technicznych podjazdach. Rama sztywna ale odczuły to moje plecy. No i kierownica gięta podniesiona 660mm to był dobry ruch bo pozycja na rowerze wygodniejsza.
Kategoria wyścigi_MTB
Test bika przed maratonem
-
DST
28.01km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.01km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
123( 64%)
-
Kalorie 534kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą Ogrodzieniec
-
DST
110.70km
-
Czas
03:34
-
VAVG
31.04km/h
-
VMAX
53.44km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
170( 88%)
-
HRavg
142( 73%)
-
Kalorie 2077kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer szybko, krótko po pracy
-
DST
19.84km
-
Czas
00:40
-
VAVG
29.76km/h
-
VMAX
46.53km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
175( 91%)
-
HRavg
150( 78%)
-
Kalorie 439kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą rozjazd po wczorajszym ścigu
-
DST
55.11km
-
Czas
02:02
-
VAVG
27.10km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
