Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 591.76 km (w terenie 13.00 km; 2.20%) |
| Czas w ruchu: | 23:34 |
| Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.37 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 13826 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 36.98 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
-
DST
33.28km
-
Czas
01:15
-
VAVG
26.62km/h
-
VMAX
34.05km/h
-
HRmax
163( 81%)
-
HRavg
149( 74%)
-
Kalorie 777kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano: 29.01.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer, próba wytrzymałości
-
DST
60.35km
-
Czas
02:00
-
VAVG
30.18km/h
-
VMAX
31.78km/h
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
153( 76%)
-
Kalorie 1292kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 stycznia 2012 | dodano: 28.01.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer przed pracą
-
DST
32.43km
-
Czas
01:10
-
VAVG
27.80km/h
-
VMAX
30.51km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 783kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 stycznia 2012 | dodano: 27.01.2012
Kategoria Trenażer
Zimowo na szosie przed pracą
-
DST
69.70km
-
Czas
02:35
-
VAVG
26.98km/h
-
VMAX
48.54km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1420kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 stycznia 2012 | dodano: 25.01.2012
Trenażer poranny
-
DST
27.17km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.17km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
158( 79%)
-
Kalorie 680kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 stycznia 2012 | dodano: 24.01.2012
Kategoria Trenażer
Po Świętokrzyskich drogach i bezdrożach
-
DST
28.66km
-
Czas
01:39
-
VAVG
17.37km/h
-
VMAX
43.40km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
131( 65%)
-
Kalorie 863kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 stycznia 2012 | dodano: 22.01.2012
Trenażer
-
DST
16.58km
-
Czas
00:35
-
VAVG
28.42km/h
-
VMAX
31.78km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
161( 80%)
-
Kalorie 439kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 stycznia 2012 | dodano: 20.01.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
30.01km
-
Czas
01:11
-
VAVG
25.36km/h
-
VMAX
30.74km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
166( 83%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 756kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 stycznia 2012 | dodano: 18.01.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
20.02km
-
Czas
00:42
-
VAVG
28.60km/h
-
VMAX
50.37km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
163( 81%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Kalorie 425kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 stycznia 2012 | dodano: 16.01.2012
Kategoria Trenażer
Zimowy trening MTB z Markiem i Danielem
-
DST
34.00km
-
Teren
13.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
15.11km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
HRmax
165( 82%)
-
HRavg
131( 65%)
-
Kalorie 1271kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 stycznia 2012 | dodano: 15.01.2012
Rogoźnik, idealne miejsce na zimowe treningi.
