Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 591.76 km (w terenie 13.00 km; 2.20%) |
| Czas w ruchu: | 23:34 |
| Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.37 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 13826 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 36.98 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
-
DST
27.50km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.50km/h
-
VMAX
30.75km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
161( 80%)
-
Kalorie 677kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 stycznia 2012 | dodano: 14.01.2012
Kategoria Trenażer
Samotny trening po okolicy
-
DST
71.78km
-
Czas
02:41
-
VAVG
26.75km/h
-
VMAX
45.31km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
166( 83%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 1405kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 stycznia 2012 | dodano: 11.01.2012
Trasa Piekary Śl-Repty-Miasteczko Śl-Ożarowice-Myszkowice-Piekary Śl
Trenażer
-
DST
40.21km
-
Czas
01:30
-
VAVG
26.81km/h
-
VMAX
31.55km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
158( 79%)
-
Kalorie 1009kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 stycznia 2012 | dodano: 08.01.2012
Kategoria Trenażer
Pierwszy w tym roku wyścig XC
-
DST
8.50km
-
Czas
00:32
-
VAVG
15.94km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 stycznia 2012 | dodano: 06.01.2012
Dziś, w Święto Trzech Króli, wybrałem się z żoną i Markiem na tzw "Sylwestrowe XC" do Rudy Śląskiej. Przyszło mi jechać na rowerze żony, gdyż swojego nie zdążyłem poskładać. Mimo tego i dość sporej obsady zająłem drugie miejsce, kilkanaście sekund za Jarkiem Miodońskim i nie wiele mniej sekund przed Tomkiem Ligockim. Trasa bardzo ciekawa, polecam za rok.
Kategoria wyścigi_MTB
Trenażer
-
DST
27.43km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.43km/h
-
VMAX
30.75km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
158( 79%)
-
Kalorie 673kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 stycznia 2012 | dodano: 03.01.2012
Kategoria Trenażer
Noworoczny trening z Markiem
-
DST
64.14km
-
Czas
02:29
-
VAVG
25.83km/h
-
VMAX
50.37km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1356kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 stycznia 2012 | dodano: 01.01.2012
