Sierpień, 2012
Dystans całkowity: | 1234.15 km (w terenie 150.72 km; 12.21%) |
Czas w ruchu: | 46:06 |
Średnia prędkość: | 26.77 km/h |
Maksymalna prędkość: | 88.87 km/h |
Suma podjazdów: | 3500 m |
Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
Suma kalorii: | 20616 kcal |
Liczba aktywności: | 23 |
Średnio na aktywność: | 53.66 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
Lanckorona Tour - Szosowe Mistrzostwa Polski w maratonie szosowym
-
DST
101.62km
-
Czas
03:24
-
VAVG
29.89km/h
-
VMAX
69.98km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
159( 79%)
-
Kalorie 2238kcal
-
Podjazdy
1500m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyścig rozpoczęliśmy w deszczu, początkowo umiarkowanym a po kilkunastu kilometrach intensywnym. Pomyślałem sobie ‘no ładnie, jak mam jechać 100km w deszczu na zjazdach, gdzie zakręty były po 90 stopni a prędkość oscylowała w okolicy 70km/h - to będzie ostra jazda’. Jednak po pierwszej rundzie deszcz przestał padać i jechało się całkiem dobrze, cały czas kontrolowałem wyścig. Kilka razy odskoczyłem, żeby sprawdzić reakcję grupy, o dziwo nikt nie próbował gonić. Zwolniłem, bo nie czułem się na tyle mocny aby sam jechać całą rundę. Nie znałem za bardzo ludzi i nie wiedziałem czego po kim się spodziewać. Postanowiłem rozstrzygnąć wyścig na finiszu. Finisz stanowił około 1km pod górę. Okazało się jednak, że w naszej grupie jechał dobry sprinter, który na 100m przed metą zaatakował z małej tarczy. Ja już wcześniej wrzuciłem dużą 53 i zacząłem rozkręcać. Niestety była to zbyt mała odległość do mety i nie osiągnąłem maksymalnej prędkości, tym samym przegrywając finisz o 1s. Wicemistrzostwo Polski w maratonie szosowym amatorów też mnie satysfakcjonuje, choć szkoda, że nie ma koszulki ;)
Kategoria wyścigi_szosa
Po pracy po koło do Kellysa
-
DST
15.14km
-
Czas
00:31
-
VAVG
29.30km/h
-
VMAX
42.77km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening
-
DST
63.59km
-
Czas
02:16
-
VAVG
28.05km/h
-
VMAX
61.02km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
127( 63%)
-
Kalorie 1006kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze