Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 1234.15 km (w terenie 150.72 km; 12.21%) |
| Czas w ruchu: | 46:06 |
| Średnia prędkość: | 26.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.87 km/h |
| Suma podjazdów: | 3500 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
| Suma kalorii: | 20616 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 53.66 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
XC Dolomity Bytom
-
DST
21.00km
-
Teren
21.00km
-
Czas
00:57
-
VAVG
22.11km/h
-
VMAX
46.11km/h
-
Temperatura
34.0°C
-
HRmax
183( 91%)
-
HRavg
171( 85%)
-
Kalorie 707kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 sierpnia 2012 | dodano: 19.08.2012
Po wygranej na kryterium szosowym w Rudzie, pojechałem jeszcze na XC Dolomity Bytom. Trasa była dość ciężka i tylko dlatego, że DSR jechali w grupie 'race' udało mi się zająć drugie miejsce w kategorii M3 :)
Kategoria wyścigi_MTB
Kryterium kolarskie Ruda Sląska
-
DST
18.50km
-
Czas
00:32
-
VAVG
34.69km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
171( 85%)
-
Kalorie 421kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 sierpnia 2012 | dodano: 19.08.2012
Rano wyścig szosowy w Rudzie Sl., po południu XC w Bytomiu :)
Kategoria wyścigi_szosa
Z Kasią po okolicy
-
DST
43.09km
-
Teren
4.00km
-
Czas
02:11
-
VAVG
19.74km/h
-
VMAX
46.11km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano: 18.08.2012
IC namiastka Pro Tour
-
DST
97.45km
-
Czas
02:53
-
VAVG
33.80km/h
-
VMAX
64.76km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
153( 76%)
-
Kalorie 1743kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano: 15.08.2012
Objazd trasy XC i z Kasią na Chechło
-
DST
56.10km
-
Teren
50.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
24.04km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 1794kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano: 15.08.2012
MTB CROSS Maraton - Suchedniów
-
DST
53.72km
-
Teren
53.72km
-
Czas
02:26
-
VAVG
22.08km/h
-
VMAX
53.65km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
181( 90%)
-
HRavg
165( 82%)
-
Kalorie 1797kcal
-
Podjazdy
1000m
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano: 12.08.2012
Kategoria wyścigi_MTB
Rogoźnik zmiana trasy
-
DST
30.90km
-
Czas
01:42
-
VAVG
18.18km/h
-
VMAX
46.30km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 sierpnia 2012 | dodano: 11.08.2012
Po pracy z Markiem na Górę Siewierską
-
DST
38.94km
-
Czas
01:14
-
VAVG
31.57km/h
-
VMAX
53.39km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 710kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano: 09.08.2012
Poranny trening
-
DST
43.36km
-
Czas
01:29
-
VAVG
29.23km/h
-
VMAX
51.84km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
160( 80%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 742kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 sierpnia 2012 | dodano: 08.08.2012
Rozjazd po niedzielnym ścigu
-
DST
42.68km
-
Czas
01:19
-
VAVG
32.42km/h
-
VMAX
50.37km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
164( 82%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 741kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 sierpnia 2012 | dodano: 07.08.2012
