Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 826.05 km (w terenie 20.00 km; 2.42%) |
| Czas w ruchu: | 32:28 |
| Średnia prędkość: | 25.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.76 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (89 %) |
| Suma kalorii: | 11842 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 68.84 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
Dojazdy do pracy i na siłownię z całego miesiąca
-
DST
153.23km
-
Czas
07:20
-
VAVG
20.89km/h
-
VMAX
50.50km/h
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 listopada 2012 | dodano: 01.12.2012
Przed pracą z Marcinem
-
DST
64.00km
-
Czas
02:30
-
VAVG
25.60km/h
-
VMAX
48.54km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
161( 80%)
-
HRavg
134( 67%)
-
Kalorie 1234kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 listopada 2012 | dodano: 30.11.2012
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
101.11km
-
Czas
03:17
-
VAVG
30.79km/h
-
VMAX
57.57km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Kalorie 1973kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 listopada 2012 | dodano: 26.11.2012
Okoliczne górki i na lotnisko z Marcinem
-
DST
57.67km
-
Czas
02:15
-
VAVG
25.63km/h
-
VMAX
64.76km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
161( 80%)
-
HRavg
135( 67%)
-
Kalorie 1135kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 listopada 2012 | dodano: 23.11.2012
Poniedzielne MTB
-
DST
25.93km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:15
-
VAVG
20.74km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
157( 78%)
-
HRavg
127( 63%)
-
Kalorie 621kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 listopada 2012 | dodano: 19.11.2012
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
101.12km
-
Czas
03:26
-
VAVG
29.45km/h
-
VMAX
62.41km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 2108kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 listopada 2012 | dodano: 19.11.2012
Trenażer przed pracą
-
DST
28.15km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.15km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 683kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 listopada 2012 | dodano: 17.11.2012
Kategoria Trenażer
Przed pracą i po
-
DST
32.18km
-
Czas
01:18
-
VAVG
24.75km/h
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 listopada 2012 | dodano: 13.11.2012
Świątecznie z żoną wzdłóż autostrady
-
DST
42.48km
-
Czas
02:02
-
VAVG
20.89km/h
-
VMAX
59.50km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
158( 79%)
-
HRavg
125( 62%)
-
Kalorie 850kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano: 12.11.2012
November rain przed pracą
-
DST
62.48km
-
Czas
02:31
-
VAVG
24.83km/h
-
VMAX
52.35km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
160( 80%)
-
HRavg
131( 65%)
-
Kalorie 1226kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 listopada 2012 | dodano: 09.11.2012
