Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 909.57 km (w terenie 176.41 km; 19.39%) |
| Czas w ruchu: | 32:33 |
| Średnia prędkość: | 27.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1158 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (86 %) |
| Suma kalorii: | 14209 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 43.31 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
Trening na pętli w Psarach
-
DST
66.62km
-
Czas
02:08
-
VAVG
31.23km/h
-
VMAX
57.57km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 1283kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Silesia MTB CUP 2011
-
DST
31.91km
-
Teren
31.91km
-
Czas
01:08
-
VAVG
28.16km/h
-
VMAX
52.11km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
172( 86%)
-
Kalorie 856kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zwycięstwo kat open na dyst mega i M3. Krótko mówiąc udany start.
Kategoria wyścigi_MTB
Bo na szosie fajnie jest
-
DST
42.81km
-
Czas
01:28
-
VAVG
29.19km/h
-
VMAX
65.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
158( 79%)
-
HRavg
124( 62%)
-
Kalorie 666kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na trenażerku
-
DST
13.51km
-
Czas
00:27
-
VAVG
30.02km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
150( 75%)
-
Kalorie 345kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
trenażer na dworze
-
DST
26.31km
-
Czas
00:52
-
VAVG
30.36km/h
-
VMAX
49.76km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
150( 75%)
-
Kalorie 556kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Ogrodzieniec z Dziadkami
-
DST
125.60km
-
Czas
04:04
-
VAVG
30.89km/h
-
VMAX
58.12km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
131( 65%)
-
Kalorie 2100kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bikemaraton Wieluń
-
DST
63.00km
-
Teren
63.00km
-
Czas
02:18
-
VAVG
27.39km/h
-
VMAX
49.16km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
187( 93%)
-
HRavg
173( 86%)
-
Kalorie 187kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś kolejny upalny dzień, lubię taką pogodę ale na wyścig w górach a nie po piaszczystych płaskich terenach. Takie niestety były w Wieluniu, start z pierwszego sektora od początku pełny gaz, jadę sobie w grupie z Kaiserem, Janowiskim, Czarnotą i Zoniem do pierwszego asfaltowego odcinka. Tam grupa znacznie przyspieszyła, więc wrzuciłem swój bieg i jechałem dalej. Po parku kilometrach zacząłem dochodzić ludzi, którzy odpadli od pierwszej grupy i tak dojechaliśmy do mety w okolicach pierwszej dychy open. Na finiszu rozegrała się mordercza walka o pudło w swojej kategorii i tak na metę wjechałem razem z Irkiem Gruszczyńskim uzyskując identyczny czas jednak zajmując miejsce 3. Ostatecznie start należy uznać za udany.
Kategoria wyścigi_MTB
pyku pyku na biku z Kasią
-
DST
29.60km
-
Czas
01:18
-
VAVG
22.77km/h
-
VMAX
52.87km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
156( 78%)
-
HRavg
105( 52%)
-
Kalorie 338kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś po pracy przejechałem się na szosie tempem patrolowym z Kasią gdyż ona nie śmała skorzystać z oferty specializeta i wybrała się na góralu.
WPKiW
-
DST
68.31km
-
Czas
02:17
-
VAVG
29.92km/h
-
VMAX
50.37km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
135( 67%)
-
Kalorie 1235kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
23.45km
-
Czas
00:50
-
VAVG
28.14km/h
-
VMAX
35.98km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
151( 75%)
-
Kalorie 531kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
