Grodziec modyfikacja
-
DST
100.78km
-
Czas
03:35
-
VAVG
28.12km/h
-
VMAX
49.90km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
HRmax
180( 90%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 2069kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 lutego 2013 | dodano: 17.02.2013
W większej 12 osobowej grupie ruszyliśmy z Grodźca na tradycyjną rundę, jednak pod koniec wprowadziliśmy zmianę i dołączyliśmy 3km podjazdu w Nowej Wsi i dwie małe hopki. Ta zmiana to esencja treningu, gdyż po prawie 70km gdzie każdy już odczuwa trudy treningu zaczyna się długi selektywny podjazd. Po dzisiejszym treningu czuje, że nogi bolą bardziej.
