MTBCMaraton-Daleszyce (szukanie trasy)
-
DST
37.79km
-
Czas
01:33
-
VAVG
24.38km/h
-
VMAX
55.66km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
183( 91%)
-
HRavg
172( 86%)
-
Kalorie 1137kcal
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano: 22.04.2012
Daleszyce, mój debiut w tzw ŚLR czyli MTB Cross Maraton. Jechałem dystans Fan, który trudno uznać maratonem gdyż liczył zaledwie 37km ale trasa była całkiem wymagająca pod względem wydolnościowym. Bardzo częste, krótkie podjazdy i średnio trudne zjazdy sprawiły, że cały czas jechało mi się na wysokim tętnie i noga ładnie się kręciła. Gdyby nie fakt, że zgubiłem się na jednym zjeździe dość sporo bo blisko minuty i w dwóch innych miejscach po kilka sekund to było pewne drugie miejsce w elicie. Mimo tego przegrałem 2 miejsce o ułamek sekundy, więc maraton można uznać za udany.
Kategoria wyścigi_MTB
Trenażer
-
DST
23.94km
-
Czas
00:45
-
VAVG
31.92km/h
-
VMAX
44.01km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
157( 78%)
-
Kalorie 513kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 kwietnia 2012 | dodano: 19.04.2012
Z Markiem przed pracą trening na szybkość
-
DST
55.23km
-
Czas
01:52
-
VAVG
29.59km/h
-
VMAX
67.97km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Kalorie 1078kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 kwietnia 2012 | dodano: 18.04.2012
Trenażer
-
DST
21.06km
-
Czas
00:45
-
VAVG
28.08km/h
-
VMAX
36.67km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 450kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 kwietnia 2012 | dodano: 17.04.2012
Kategoria Trenażer
Po okolicznych górkach
-
DST
79.71km
-
Czas
02:55
-
VAVG
27.33km/h
-
VMAX
53.39km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
128( 64%)
-
Kalorie 1465kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 kwietnia 2012 | dodano: 15.04.2012
Trenażer-siła
-
DST
30.21km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.21km/h
-
VMAX
39.12km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
167( 83%)
-
Kalorie 796kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 kwietnia 2012 | dodano: 15.04.2012
Kategoria Trenażer
Przed pracą Ogrodzieniec
-
DST
106.55km
-
Czas
03:26
-
VAVG
31.03km/h
-
VMAX
84.76km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
143( 71%)
-
Kalorie 2045kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 kwietnia 2012 | dodano: 12.04.2012
Trenażer
-
DST
25.21km
-
Czas
00:55
-
VAVG
27.50km/h
-
VMAX
31.26km/h
-
HRmax
163( 81%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 555kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 kwietnia 2012 | dodano: 11.04.2012
Świąteczny poniedziałek na szosie
-
DST
100.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
33.33km/h
-
VMAX
58.12km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 1950kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 | dodano: 09.04.2012
Z żoną dookoła Świerklańca
-
DST
25.09km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
16.54km/h
-
VMAX
31.90km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 kwietnia 2012 | dodano: 07.04.2012
Dziś w Świąteczną Wielką Sobotę wybraliśmy się po obiedzie w celu dotarcia do delty Brynicy. Udało się naprawdę fajne miejsce.
