Poranny rozjazd
-
DST
55.00km
-
Czas
01:57
-
VAVG
28.21km/h
-
VMAX
51.84km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
164( 82%)
-
HRavg
127( 63%)
-
Kalorie 977kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 maja 2012 | dodano: 08.05.2012
MTB Cross Maraton - Sandomierz
-
DST
50.02km
-
Teren
45.00km
-
Czas
02:01
-
VAVG
24.80km/h
-
VMAX
59.82km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
172( 86%)
-
Kalorie 1498kcal
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 maja 2012 | dodano: 06.05.2012
Maraton w Sandomierzu przebiegał po sadach. Od początku w pierwszej pięcioosobowej grupie. Jechało mi się dobrze, choć tempo było dość duże i wymagało pełnej koncentracji i ciągłego naginania. Wynik satysfakcjonujący, bo 3 open i 2 w kat Elite.
Kategoria wyścigi_MTB
Test
-
DST
7.87km
-
Czas
00:17
-
VAVG
27.78km/h
-
VMAX
40.98km/h
-
Temperatura
19.5°C
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 maja 2012 | dodano: 05.05.2012
Parę dni temu zmieniłem w Almie łańcuch, więc dziś wybrałem się na krótki test i w odwiedziny do Liliany (dziecka szwagierki). Wszystko chodzi elegancko, dziecko rośnie jak na drożdżach. Dobry nastrój, można iść spać i jutro grzać.
Przepalenie na Nowej Wsi
-
DST
71.67km
-
Czas
02:24
-
VAVG
29.86km/h
-
VMAX
72.65km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 1357kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 maja 2012 | dodano: 03.05.2012
Dwa dni przed startem pojechałem z Markiem do Nowej Wsi na podjazd. Przełamanie bariery <5min było nie do osiągnięcia gdyż wiał silny wiatr w twarz. Mimo tego po zmianach osiągnęliśmy wynik 00:05:30
Po pracy MTB z Markiem na sadach
-
DST
20.60km
-
Teren
15.00km
-
Czas
00:56
-
VAVG
22.07km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 550kcal
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 maja 2012 | dodano: 02.05.2012
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
118.73km
-
Czas
03:26
-
VAVG
34.58km/h
-
VMAX
65.38km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
191( 95%)
-
HRavg
149( 74%)
-
Kalorie 2348kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 maja 2012 | dodano: 01.05.2012
Podkarpackie Górki
-
DST
63.59km
-
Czas
02:11
-
VAVG
29.13km/h
-
VMAX
83.08km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
147( 73%)
-
Kalorie 1267kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 | dodano: 30.04.2012
Przed pracą
-
DST
48.77km
-
Czas
01:35
-
VAVG
30.80km/h
-
VMAX
46.84km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
160( 80%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 877kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 | dodano: 30.04.2012
Poranny trening
-
DST
44.10km
-
Czas
01:25
-
VAVG
31.13km/h
-
VMAX
50.85km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
147( 73%)
-
Kalorie 1176kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 kwietnia 2012 | dodano: 26.04.2012
Ogrodzieniec z Markiem przed pracą
-
DST
106.68km
-
Czas
03:19
-
VAVG
32.16km/h
-
VMAX
71.29km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
HRmax
181( 90%)
-
HRavg
153( 76%)
-
Kalorie 2122kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano: 24.04.2012
