Przed pracą lekki trening
-
DST
71.50km
-
Czas
02:12
-
VAVG
32.50km/h
-
VMAX
81.46km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 1247kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
W poszukiwaniu trasy na Rogoźniku
-
DST
30.02km
-
Teren
25.00km
-
Czas
01:39
-
VAVG
18.19km/h
-
VMAX
55.10km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś po pracy z Markiem i Danielem wybrałem się na poszukiwanie fajnej trasy do wyścigu XC.
Zagnańsk - MTB Cross Maraton
-
DST
56.17km
-
Teren
54.00km
-
Czas
02:09
-
VAVG
26.13km/h
-
VMAX
54.64km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
170( 85%)
-
Kalorie 1645kcal
-
Podjazdy
650m
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
W telegraficznym skrócie udany maraton od 20km jechałem w 4 osobowej ucieczce. Na 32 odpadłem od grupy ale nie traciłem zbyt wiele, gdyż noga kręciła się dobrze a tętno było cały czas wysokie. Miałem do chłopaków ok 3min straty i na rozjeździe ktoś z organizacji źle mnie pokierował zamiast 2km zjazdu do mety asfaltem, kluczyłem po lesie ponad 6km przez 13min. Maraton uważam za udany bo była szansa na wysokie 4 miejsce open i 3 w kategorii. Trzeba jednak zadowolić się odległym 14 w kategorii i 35 open.
Kategoria wyścigi_MTB
Z żoną na Rogoźnik przez las
-
DST
22.69km
-
Teren
12.00km
-
Czas
01:07
-
VAVG
20.32km/h
-
VMAX
57.80km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
MTB na Rogoźniku
-
DST
29.98km
-
Teren
12.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
19.34km/h
-
VMAX
45.31km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
156( 78%)
-
HRavg
114( 57%)
-
Kalorie 712kcal
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po pracy
-
DST
47.67km
-
Czas
01:22
-
VAVG
34.88km/h
-
VMAX
47.67km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
166( 83%)
-
HRavg
132( 66%)
-
Kalorie 719kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Infrasettimanale Classico
-
DST
97.40km
-
Czas
02:50
-
VAVG
34.38km/h
-
VMAX
64.16km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
151( 75%)
-
Kalorie 1827kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny rozjazd
-
DST
35.85km
-
Czas
01:08
-
VAVG
31.63km/h
-
VMAX
47.67km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 618kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bukowina Tatrzańska TdP amatorów
-
DST
57.86km
-
Czas
01:49
-
VAVG
31.85km/h
-
VMAX
78.42km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
167( 83%)
-
Kalorie 1343kcal
-
Podjazdy
1800m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś mieliśmy okazję pokonać jeden etap Pro Touru liczący 57km. Pętla zawodowców liczyła ok 40km ale musieli ją pokonać aż 5 razy. W skrócie, piękne widoki, super kibice fantastyczne zjazdy i jeden bardzo stromy podjazd 24%max nachylenie. Miejsce open 43 w kat M3 15 średnia wg wyników na stronie langteam.pl 36,33km/h
Kategoria wyścigi_szosa
Tour de Pologne Katowice
-
DST
43.95km
-
Czas
01:24
-
VAVG
31.39km/h
-
VMAX
61.29km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
