marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Lanckorona Tour - Szosowe Mistrzostwa Polski w maratonie szosowym

  • DST 101.62km
  • Czas 03:24
  • VAVG 29.89km/h
  • VMAX 69.98km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 185( 92%)
  • HRavg 159( 79%)
  • Kalorie 2238kcal
  • Podjazdy 1500m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 sierpnia 2012 | dodano: 05.08.2012

Wyścig rozpoczęliśmy w deszczu, początkowo umiarkowanym a po kilkunastu kilometrach intensywnym. Pomyślałem sobie ‘no ładnie, jak mam jechać 100km w deszczu na zjazdach, gdzie zakręty były po 90 stopni a prędkość oscylowała w okolicy 70km/h - to będzie ostra jazda’. Jednak po pierwszej rundzie deszcz przestał padać i jechało się całkiem dobrze, cały czas kontrolowałem wyścig. Kilka razy odskoczyłem, żeby sprawdzić reakcję grupy, o dziwo nikt nie próbował gonić. Zwolniłem, bo nie czułem się na tyle mocny aby sam jechać całą rundę. Nie znałem za bardzo ludzi i nie wiedziałem czego po kim się spodziewać. Postanowiłem rozstrzygnąć wyścig na finiszu. Finisz stanowił około 1km pod górę. Okazało się jednak, że w naszej grupie jechał dobry sprinter, który na 100m przed metą zaatakował z małej tarczy. Ja już wcześniej wrzuciłem dużą 53 i zacząłem rozkręcać. Niestety była to zbyt mała odległość do mety i nie osiągnąłem maksymalnej prędkości, tym samym przegrywając finisz o 1s. Wicemistrzostwo Polski w maratonie szosowym amatorów też mnie satysfakcjonuje, choć szkoda, że nie ma koszulki ;)












Kategoria wyścigi_szosa

Po pracy po koło do Kellysa

  • DST 15.14km
  • Czas 00:31
  • VAVG 29.30km/h
  • VMAX 42.77km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 sierpnia 2012 | dodano: 02.08.2012



Poranny trening

  • DST 63.59km
  • Czas 02:16
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 61.02km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 167( 83%)
  • HRavg 127( 63%)
  • Kalorie 1006kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 sierpnia 2012 | dodano: 02.08.2012



Poranny rozjazd

  • DST 45.59km
  • Czas 01:33
  • VAVG 29.41km/h
  • VMAX 46.43km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 147( 73%)
  • HRavg 126( 63%)
  • Kalorie 749kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano: 31.07.2012



Wieczorny przejazd

  • DST 33.85km
  • Czas 01:10
  • VAVG 29.01km/h
  • VMAX 52.87km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano: 30.07.2012



Z dziadkami z Grodźca

  • DST 101.22km
  • Czas 02:57
  • VAVG 34.31km/h
  • VMAX 62.41km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 180( 90%)
  • HRavg 147( 73%)
  • Kalorie 1847kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 lipca 2012 | dodano: 29.07.2012



Na grilla do WPKiW

  • DST 30.97km
  • Czas 01:02
  • VAVG 29.97km/h
  • VMAX 45.31km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 162( 81%)
  • HRavg 132( 66%)
  • Kalorie 568kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 lipca 2012 | dodano: 28.07.2012



Z żoną rozjazd na Świerklaniec

Piątek, 27 lipca 2012 | dodano: 27.07.2012



Zgrupowanie w Wiśle

  • DST 99.90km
  • Czas 03:48
  • VAVG 26.29km/h
  • VMAX 94.44km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 174( 87%)
  • HRavg 141( 70%)
  • Kalorie 2226kcal
  • Podjazdy 2000m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano: 26.07.2012



Siemianowice-Piekary Śl

  • DST 19.00km
  • Czas 00:18
  • VAVG 63.33km/h
  • VMAX 43.17km/h
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012