Lekka przejażdżka
-
DST
59.30km
-
Czas
02:01
-
VAVG
29.40km/h
-
VMAX
58.12km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 października 2012 | dodano: 09.10.2012
Przed pracą i po pracy
-
DST
30.88km
-
Czas
01:03
-
VAVG
29.41km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 października 2012 | dodano: 04.10.2012
Wodzisław-Pińczów-Jędrzejów
-
DST
80.35km
-
Czas
02:39
-
VAVG
30.32km/h
-
VMAX
69.98km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 października 2012 | dodano: 01.10.2012
Przed pracą do Siemianowic i po pracy Dobieszowice
-
DST
40.02km
-
Czas
01:21
-
VAVG
29.64km/h
-
VMAX
48.54km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 września 2012 | dodano: 01.10.2012
Przed pracą i trochę po
-
DST
46.33km
-
Czas
01:32
-
VAVG
30.22km/h
-
VMAX
48.10km/h
-
Kalorie 1200kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 września 2012 | dodano: 28.09.2012
Przed pracą
-
DST
38.96km
-
Czas
01:14
-
VAVG
31.59km/h
-
VMAX
48.54km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 września 2012 | dodano: 25.09.2012
MTB Cross Maraton - Kielce
-
DST
55.05km
-
Czas
02:44
-
VAVG
20.14km/h
-
VMAX
71.58km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
166( 83%)
-
Kalorie 2020kcal
-
Podjazdy
1200m
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 września 2012 | dodano: 25.09.2012
Ten ostatni maraton w tym sezonie postanowiłem pojechać na dystansie Master, z racji tego, że na dystansie Fan miałem już zapewnione pierwsze miejsce. Dziś do pokonania mieliśmy 55km i 1200m przewyższenia. Od początku narzuciłem mocne tempo, na tyle mocne, że już po 1500m jechalismy w czwórkę. Nie wiem jednak czy nie było to dla mnie za mocne tempo bo po ok 4km odpadłem od grupy i walczyłem aby nie doszła mnie reszta. Jednak minęło mnie ok 5 osób. Na drugiej rundzie zaczęło mi się dopiero dobrze jechać i wyprzedziłem chyba z 5 osób kończąc wyścig na 9 miejscu open i 6 w kat M3.
Kategoria wyścigi_MTB
Trening prze pracą
-
DST
34.30km
-
Czas
01:04
-
VAVG
32.16km/h
-
VMAX
52.35km/h
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
140( 70%)
-
Kalorie 542kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 września 2012 | dodano: 20.09.2012
Do pracy
-
DST
37.74km
-
Czas
01:20
-
VAVG
28.31km/h
-
VMAX
64.76km/h
-
HRmax
157( 78%)
-
HRavg
129( 64%)
-
Kalorie 664kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 września 2012 | dodano: 20.09.2012
Do pracy
-
DST
33.35km
-
Czas
01:16
-
VAVG
26.33km/h
-
VMAX
42.38km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 września 2012 | dodano: 20.09.2012
