November rain przed pracą
-
DST
62.48km
-
Czas
02:31
-
VAVG
24.83km/h
-
VMAX
52.35km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
160( 80%)
-
HRavg
131( 65%)
-
Kalorie 1226kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 listopada 2012 | dodano: 09.11.2012
Niedzielny dobry trening
-
DST
97.77km
-
Czas
03:21
-
VAVG
29.19km/h
-
VMAX
58.68km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
143( 71%)
-
HRavg
179( 89%)
-
Kalorie 2012kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 listopada 2012 | dodano: 04.11.2012
Przed pracą na Przeczyce
-
DST
59.93km
-
Czas
02:13
-
VAVG
27.04km/h
-
VMAX
50.85km/h
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 listopada 2012 | dodano: 03.11.2012
Dojazdy praca-siłownia itp
-
DST
37.70km
-
Czas
01:48
-
VAVG
20.94km/h
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 października 2012 | dodano: 31.10.2012
Pierwszy zimowy trening
-
DST
42.47km
-
Czas
01:34
-
VAVG
27.11km/h
-
VMAX
41.99km/h
-
HRmax
159( 79%)
-
HRavg
135( 67%)
-
Kalorie 856kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 października 2012 | dodano: 31.10.2012
Niedzielny trening na trenażerze
-
DST
40.60km
-
Czas
01:30
-
VAVG
27.07km/h
-
VMAX
30.51km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
149( 74%)
-
Kalorie 955kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 października 2012 | dodano: 28.10.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer przed pracą
-
DST
27.44km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.44km/h
-
VMAX
32.88km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
155( 77%)
-
Kalorie 677kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 października 2012 | dodano: 28.10.2012
Kategoria Trenażer
Lekki rozjazd
-
DST
26.60km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.60km/h
-
VMAX
45.50km/h
-
HRmax
155( 77%)
-
HRavg
127( 63%)
-
Kalorie 505kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 października 2012 | dodano: 24.10.2012
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
111.21km
-
Czas
03:34
-
VAVG
31.18km/h
-
VMAX
61.85km/h
-
HRmax
180( 90%)
-
HRavg
141( 70%)
-
Kalorie 2026kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 października 2012 | dodano: 21.10.2012
Trening poranny
-
DST
73.13km
-
Czas
02:30
-
VAVG
29.25km/h
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 1027kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 października 2012 | dodano: 21.10.2012
