Trenażer
-
DST
34.00km
-
Czas
01:10
-
VAVG
29.14km/h
-
VMAX
32.88km/h
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
165( 82%)
-
Kalorie 850kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 grudnia 2012 | dodano: 21.12.2012
60min>165HR
Kategoria Trenażer
Trenażer po pracy
-
DST
28.85km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.85km/h
-
VMAX
32.05km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
160( 80%)
-
Kalorie 699kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 grudnia 2012 | dodano: 19.12.2012
Z Marcinem przed pracą
-
DST
54.21km
-
Czas
02:10
-
VAVG
25.02km/h
-
VMAX
50.37km/h
-
Temperatura
1.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 1113kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 grudnia 2012 | dodano: 19.12.2012
Trenażer przed pracą
-
DST
14.41km
-
Czas
00:30
-
VAVG
28.82km/h
-
VMAX
46.43km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
176( 88%)
-
HRavg
149( 74%)
-
Kalorie 317kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 grudnia 2012 | dodano: 18.12.2012
Kategoria Trenażer
Wiosenno-zimowy trening
-
DST
114.40km
-
Czas
04:19
-
VAVG
26.50km/h
-
VMAX
48.98km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 2464kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 grudnia 2012 | dodano: 16.12.2012
Trenażer
-
DST
30.01km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.01km/h
-
VMAX
30.75km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
171( 85%)
-
HRavg
155( 77%)
-
Kalorie 710kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 grudnia 2012 | dodano: 14.12.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
26.86km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.86km/h
-
VMAX
30.75km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
174( 87%)
-
HRavg
152( 76%)
-
Kalorie 653kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 grudnia 2012 | dodano: 12.12.2012
Przed pracą lekki trening i po robocie do domu
-
DST
40.89km
-
Czas
01:35
-
VAVG
25.83km/h
-
VMAX
38.78km/h
-
Temperatura
-5.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
143( 71%)
-
Kalorie 933kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 grudnia 2012 | dodano: 10.12.2012
Przed pracą tlen na trenażerku
-
DST
25.09km
-
Czas
00:56
-
VAVG
26.88km/h
-
VMAX
27.73km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
152( 76%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 grudnia 2012 | dodano: 07.12.2012
Kategoria Trenażer
Trenażer po pracy
-
DST
27.88km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.88km/h
-
VMAX
33.16km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
166( 83%)
-
HRavg
143( 71%)
-
Kalorie 599kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 grudnia 2012 | dodano: 04.12.2012
Kategoria Trenażer
