Riva-Brentonico-Avio-Riva
-
DST
110.67km
-
Czas
04:46
-
VAVG
23.22km/h
-
VMAX
66.49km/h
-
HRmax
169( 84%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 2686kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po dniu odpoczynku, kiedy to cały poprzedni dzień padało, postanowiłem pojechać trening indywidualny. W planie miało być 5-6h po górach z nastawieniem na trening siłowy. Wszystko byłoby fajnie, bo wyjechałem o godz 9 lecz po wczorajszym deszczowym dniu mocno się ochłodziło i w górach powyżej 1000m n.p.m. spadł świeży śnieg. Na domiar złego na zjeździe po ok. 3h zaczął padać deszcz, klocki znikały w mgnieniu oka a palce drętwiały z zimna. Dlatego skróciłem czas do 4:45 i obrałem kierunek jak najszybciej do domu, gdzie żona czekała już z obiadem.
TermeDiComano
-
DST
119.77km
-
Czas
04:51
-
VAVG
24.69km/h
-
VMAX
66.01km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 2940kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzień trzeci zgrupowania, przejażdżka po górach spokojnym tempem. To był dzień gdzie przeżyłem trochę stresu jadąc 50km/h w ciemnym tunelu długim na ok. 1500m bez lampek a z przeciwka samochody wyprzedały ciężarówkę (fotki z tunelu brak )
Monte Bondone
-
DST
100.13km
-
Czas
04:05
-
VAVG
24.52km/h
-
VMAX
72.65km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 2411kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Drugi dzień zgrupowania przywitał nas słoneczną pogodą. Wybraliśmy się na pobliską górkę Monte Bondone czyli powyżej 2000m n.p.m.
Riva del Garda-Lazise-Riva del Garda
-
DST
126.60km
-
Czas
04:08
-
VAVG
30.63km/h
-
VMAX
48.98km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
143( 71%)
-
Kalorie 2398kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy dzień zgrupowania, temperatura 15 stopni na plusie, wiatr umiarkowany, błekitnie niebo. Czego chcieć więcej. Krótka przejażdżka po płaskim.
Rozprostować kości po podróży
-
DST
10.44km
-
Czas
00:26
-
VAVG
24.09km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po 13h jazdy w aucie, pojechaliśmy na miasto.
Przejażdżka przed zgrupowaniem
-
DST
20.08km
-
Czas
00:49
-
VAVG
24.59km/h
-
VMAX
42.38km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
161( 80%)
-
HRavg
133( 66%)
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy
-
DST
97.00km
-
Czas
05:06
-
VAVG
19.02km/h
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą taki sobie lekki trening
-
DST
43.92km
-
Czas
01:39
-
VAVG
26.62km/h
-
VMAX
48.98km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
155( 77%)
-
HRavg
133( 66%)
-
Kalorie 790kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
20.00km
-
Czas
00:42
-
VAVG
28.57km/h
-
VMAX
37.39km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
183( 91%)
-
HRavg
159( 79%)
-
Kalorie 503kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
10minX110+3minX110
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
50.02km
-
Czas
01:43
-
VAVG
29.14km/h
-
VMAX
31.78km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
145( 72%)
-
Kalorie 1091kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
