Przed pracą krótki trening
-
DST
49.69km
-
Czas
01:41
-
VAVG
29.52km/h
-
VMAX
61.96km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
167( 86%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 978kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 kwietnia 2013 | dodano: 12.04.2013
Trenażer po pracy
-
DST
28.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
37.43km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
177( 92%)
-
HRavg
154( 80%)
-
Kalorie 685kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano: 11.04.2013
Trenażer
-
DST
15.67km
-
Czas
00:34
-
VAVG
27.65km/h
-
VMAX
34.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
142( 73%)
-
Kalorie 353kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 kwietnia 2013 | dodano: 11.04.2013
Przed pracą w śnieżno deszczowy poranek z Danielem
-
DST
72.91km
-
Czas
02:29
-
VAVG
29.36km/h
-
VMAX
50.44km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 1535kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 kwietnia 2013 | dodano: 09.04.2013
Trenażer rozjazd z rana
-
DST
26.88km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.88km/h
-
VMAX
31.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
146( 76%)
-
HRavg
131( 68%)
-
Kalorie 540kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 | dodano: 08.04.2013
Kategoria Trenażer
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
117.57km
-
Czas
03:52
-
VAVG
30.41km/h
-
VMAX
57.65km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
177( 92%)
-
HRavg
177( 92%)
-
Kalorie 2461kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano: 07.04.2013
Przed pracą
-
DST
54.59km
-
Czas
01:52
-
VAVG
29.24km/h
-
VMAX
48.19km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
170( 88%)
-
HRavg
147( 76%)
-
Kalorie 1089kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 kwietnia 2013 | dodano: 05.04.2013
Trenażer - siła
-
DST
36.74km
-
Czas
01:15
-
VAVG
29.39km/h
-
VMAX
39.88km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 784kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 kwietnia 2013 | dodano: 04.04.2013
Siła 3x10min 53x14
Kategoria Trenażer
Trenażer - Test Conconiego
-
DST
36.19km
-
Czas
01:00
-
VAVG
36.19km/h
-
VMAX
65.47km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
177( 92%)
-
HRavg
139( 72%)
-
Kalorie 579kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 kwietnia 2013 | dodano: 03.04.2013
Kategoria Trenażer
Trenażer
-
DST
12.11km
-
Czas
00:25
-
VAVG
29.06km/h
-
VMAX
31.34km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
155( 80%)
-
HRavg
142( 73%)
-
Kalorie 240kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 kwietnia 2013 | dodano: 03.04.2013
Kategoria Trenażer
