Skandia Bikemaraton - Warszawa
-
DST
59.04km
-
Teren
30.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
34.39km/h
-
VMAX
50.38km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
187( 97%)
-
HRavg
172( 89%)
-
Kalorie 1333kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo szybki maraton, trasa banalna ale osiągnięcie takiego czasu chociażby na przełaju samemu nie realne. Jestem zadowolony z dzisiejszego wyniku bo w M3 zająłem 3 miejsce i wysokie 6 miejsce open.Skandia Bikemaraton - Warszawa
© letrab7
Kategoria wyścigi_MTB
Trening na Dorotce z Mariuszem przed pracą.
-
DST
39.35km
-
Teren
7.80km
-
Czas
01:52
-
VAVG
21.08km/h
-
VMAX
49.88km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
163( 84%)
-
HRavg
130( 67%)
-
Kalorie 896kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś z jednym z zawodników MMBIKE Mariuszem Perkowskim, wybrałem się na trening w teren. Tym razem pojechaliśmy na Dorotkę, gdzie w niedzielę odbędzie się wyścig Cross Country. Trasa będzie zajefajna, wiem bo właśnie dziś objechaliśmy całą rundę dwa razy. Skoro mi się podobało to z pewnością będzie co robić i to zarówno na podjazdach jak i zjazdach. Zapraszam w najbliższą niedzielę.
Przed pracą
-
DST
54.38km
-
Czas
01:55
-
VAVG
28.37km/h
-
VMAX
81.52km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
177( 92%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Kalorie 997kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
MTBCROSS Maraton-Daleszyce
-
DST
43.00km
-
Teren
40.00km
-
Czas
02:14
-
VAVG
19.25km/h
-
VMAX
58.90km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
167( 86%)
-
Kalorie 1664kcal
-
Podjazdy
899m
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
MMBIKE dziś oficialnie jako drużyna wypadł doskonale. Adam na mini 3 open, Mariusz na mega pierwszy w kategorii M1 i ja 5 open i 4 w M2. Pojechałem dziś na rowerze za alu ramą i gorszym amorku bo RS Thora. Trzeba przyznać, że największym problemem był amor, który słabo wybierał na technicznych podjazdach. Rama sztywna ale odczuły to moje plecy. No i kierownica gięta podniesiona 660mm to był dobry ruch bo pozycja na rowerze wygodniejsza.
Kategoria wyścigi_MTB
Test bika przed maratonem
-
DST
28.01km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.01km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
123( 64%)
-
Kalorie 534kcal
-
Sprzęt Author Vision - były rower 2003-2013
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą Ogrodzieniec
-
DST
110.70km
-
Czas
03:34
-
VAVG
31.04km/h
-
VMAX
53.44km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
170( 88%)
-
HRavg
142( 73%)
-
Kalorie 2077kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer szybko, krótko po pracy
-
DST
19.84km
-
Czas
00:40
-
VAVG
29.76km/h
-
VMAX
46.53km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
175( 91%)
-
HRavg
150( 78%)
-
Kalorie 439kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą rozjazd po wczorajszym ścigu
-
DST
55.11km
-
Czas
02:02
-
VAVG
27.10km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyścig szosowy Kłomnice
-
DST
54.26km
-
Czas
01:17
-
VAVG
42.28km/h
-
VMAX
61.07km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
166( 86%)
-
Kalorie 962kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy szosowy wyścig w tym sezonie. Obsada bardzo mocna, frekwencja bardzo duża ok 150 zawodników. Stałem w przedostatniej grupie jak jeden z młodszych gdyż razem jechały grupy Masters I,II,III,IV,V. Już po starcie szybko przedostałem się do przodu i kontrolowałem wyścig od czasu do czasu kasując ucieczki. Na pierwszej rundzie jechałem 5, na drugiej zaliczyłem pobocze gdyż ktoś zepchnął mnie z drogi ale nie straciłem kontaktu z czołówką i pod koniec rundy byłem 3. Trzecia runda to już konkretny gaz bo nie schodziło poniżej 45km/h. Na 4km przed metą dwóch zawodników skoczyło w momencie gdy byłem na czele grupy. Już było wiadomo, że jeśli ich nie dojdę to nie zrobi tego nikt. Chwile próbowałem ale opadłem z sił i spadłem na 7 pozycję. Po ostatnich dwóch zakrętach na 100m do mety udało mi się wyjść na prowadzenie jednak finisz był pod wiatr i spłynąłem chyba o 15 pozycji. Wyścig uważam za udany jak na początek sezonu i cieszę się, że uniknąłem kraksy, o którą było nie trudno. W jednej z nich ucierpieli moi koledzy.
Kategoria wyścigi_szosa
Przed pracą delikatnie i po pracy prosto do domu
-
DST
34.15km
-
Czas
01:09
-
VAVG
29.70km/h
-
VMAX
51.40km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
163( 84%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 567kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze