Trening z ziomalami Danielem i Adamem
-
DST
60.61km
-
Teren
50.00km
-
Czas
02:40
-
VAVG
22.73km/h
-
VMAX
45.81km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
180( 93%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 974kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 października 2013 | dodano: 02.10.2013
Z rana na szosie
-
DST
49.40km
-
Czas
01:47
-
VAVG
27.70km/h
-
VMAX
70.57km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 843kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 października 2013 | dodano: 01.10.2013
Z żoną rozjazd po podróży z Kwidzyna
-
DST
27.21km
-
Teren
12.00km
-
Czas
01:32
-
VAVG
17.75km/h
-
VMAX
47.03km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
146( 76%)
-
HRavg
104( 54%)
-
Kalorie 413kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 września 2013 | dodano: 29.09.2013
Skandia Bikemaraton - Kwidzyn
-
DST
54.00km
-
Teren
49.00km
-
Czas
01:51
-
VAVG
29.19km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
173( 90%)
-
Kalorie 1444kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 września 2013 | dodano: 29.09.2013
Kategoria wyścigi_MTB
Do i z pracy okrężną drogą
-
DST
18.55km
-
Czas
00:41
-
VAVG
27.15km/h
-
VMAX
54.35km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
155( 80%)
-
HRavg
131( 68%)
-
Kalorie 345kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 września 2013 | dodano: 26.09.2013
Jesienny trening przed pracą
-
DST
47.81km
-
Czas
01:41
-
VAVG
28.40km/h
-
VMAX
53.96km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
173( 90%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 892kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 września 2013 | dodano: 25.09.2013
Pourlopowy trening z Grodźca
-
DST
92.94km
-
Czas
02:48
-
VAVG
33.19km/h
-
VMAX
64.61km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
180( 93%)
-
HRavg
141( 73%)
-
Kalorie 1617kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 września 2013 | dodano: 22.09.2013
Do Makarskiej rozmienić kasę
-
DST
50.93km
-
Czas
02:34
-
VAVG
19.84km/h
-
VMAX
55.08km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
149( 77%)
-
HRavg
116( 60%)
-
Kalorie 1045kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 września 2013 | dodano: 22.09.2013
Wycieczka na górę Świętego Jerzego
-
DST
124.80km
-
Czas
07:01
-
VAVG
17.79km/h
-
VMAX
67.38km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
170( 88%)
-
HRavg
128( 66%)
-
Kalorie 3401kcal
-
Podjazdy
1850m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 września 2013 | dodano: 22.09.2013
Krótka pętla wokół Omisia
-
DST
50.47km
-
Czas
03:04
-
VAVG
16.46km/h
-
VMAX
59.43km/h
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 września 2013 | dodano: 22.09.2013
