Wigilijny trening w samotności
-
DST
60.91km
-
Czas
02:11
-
VAVG
27.90km/h
-
VMAX
57.62km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
HRmax
167( 86%)
-
HRavg
139( 72%)
-
Kalorie 1210kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 grudnia 2013 | dodano: 24.12.2013
Zimowa niedziela z Grodźca
-
DST
120.71km
-
Czas
04:13
-
VAVG
28.63km/h
-
VMAX
51.60km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
176( 91%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 2313kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 grudnia 2013 | dodano: 22.12.2013
Troche śniegu troche błota ogólnie dziadoska robota
-
DST
60.84km
-
Czas
02:15
-
VAVG
27.04km/h
-
VMAX
56.14km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
163( 84%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 1290kcal
-
Podjazdy
260m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 grudnia 2013 | dodano: 21.12.2013
Trenażer
-
DST
35.01km
-
Czas
01:11
-
VAVG
29.59km/h
-
VMAX
40.05km/h
-
Temperatura
20.9°C
-
HRmax
181( 94%)
-
HRavg
153( 79%)
-
Kalorie 785kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 grudnia 2013 | dodano: 21.12.2013
5minx110 na 39-17 + 3min
Kategoria Trenażer
Trenażer i do przodu
-
DST
50.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
29.13km/h
-
VMAX
29.12km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
166( 86%)
-
HRavg
150( 78%)
-
Kalorie 1099kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 grudnia 2013 | dodano: 17.12.2013
39x17/3 80min
Kategoria Trenażer
Niedzielnie z Grodźca przez Woźniki
-
DST
137.69km
-
Czas
04:55
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
28.00km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
170( 88%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 2655kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 grudnia 2013 | dodano: 15.12.2013
Trenażer
-
DST
30.01km
-
Czas
01:04
-
VAVG
28.13km/h
-
VMAX
40.90km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
148( 77%)
-
Kalorie 666kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 grudnia 2013 | dodano: 14.12.2013
5min x110 + 3min x110
Kategoria Trenażer
Trening w tlenie
-
DST
60.10km
-
Czas
02:15
-
VAVG
26.71km/h
-
VMAX
61.59km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
HRmax
158( 82%)
-
HRavg
130( 67%)
-
Kalorie 1141kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 grudnia 2013 | dodano: 11.12.2013
Trenażer
-
DST
43.79km
-
Czas
01:30
-
VAVG
29.19km/h
-
VMAX
31.35km/h
-
Temperatura
20.5°C
-
HRmax
168( 87%)
-
HRavg
154( 80%)
-
Kalorie 999kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 grudnia 2013 | dodano: 10.12.2013
Kategoria Trenażer
Zimowy trening z Grodźca
-
DST
111.94km
-
Czas
04:09
-
VAVG
26.97km/h
-
VMAX
52.30km/h
-
Temperatura
-2.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
139( 72%)
-
Kalorie 2362kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 grudnia 2013 | dodano: 08.12.2013
