Murowana Goślina Volvo-Powerade
-
DST
64.13km
-
Czas
02:16
-
VAVG
28.29km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
185( 96%)
-
HRavg
173( 90%)
-
Kalorie 1750kcal
-
Podjazdy
550m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo szybki wyścig i niezwykle pechowy, jednak miałem szczęście w nieszczęściu gdyż po niecałych 30min od startu zaliczyłem dość poważny upadek kiedy ktoś przede mną wpadł w poślizg a po chwili ktoś przejechał mi po żebrach. Szybko wskoczyłem na rower i po kilkunastu minutach dogoniłem czołówkę. Po glebie bolał mnie nadgarstek a biegi zmieniały się z opóźnieniem bo skrzywił się hak przerzutki. Mówię do siebie skoro jadę i to w czołówce to nie ma źle. Po 1,5h na Górze Dziewiczej nieco odpadłem od grupy ale sukcesywnie odrabiałem straty na kolejnych podjazdach udało mi się przejść dwóch zawodników z mojej kategorii i była szansa na trzecie miejsce. Była bo na 3km przed metą złapałem gumę w przednim kole. Przez 2km udawało mi się oddalać od 4 w mojej kategorii Andrzeja Doktora jednak na 1km przed metą podczas pokonywania krętej szykany opona podwinęła się i powietrze zeszło do zera. Ostatni kilometr jechałem na flaku jednak nie szło przekroczyć 30km/h a na ostatnim zakręcie przed metą musiałem się podeprzeć. Takiej okazji nie mógł przegapić goniący mnie Andrzej i na 50m przed metą wyprzedził mnie o 12s. Reasumując jestem zadowolony z ukończenia wyścigu z dużą ilością punktów.
Murowana Goślina VolvoPowerade ©
letrab7
60848
Kategoria wyścigi_MTB
Przed pracą krótkie tempówki
-
DST
41.20km
-
Czas
01:20
-
VAVG
30.90km/h
-
VMAX
60.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
164( 85%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 670kcal
-
Podjazdy
359m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
83460
Po pracy trenażer
-
DST
74.43km
-
Czas
02:00
-
VAVG
37.22km/h
-
VMAX
49.35km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
176( 91%)
-
HRavg
146( 76%)
-
Kalorie 1227kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Do i z pracy
-
DST
17.86km
-
Czas
00:32
-
VAVG
33.49km/h
-
VMAX
52.40km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
164( 85%)
-
HRavg
143( 74%)
-
Kalorie 337kcal
-
Podjazdy
132m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do i z pracy
-
DST
16.50km
-
Czas
00:46
-
VAVG
21.52km/h
-
Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
-
Aktywność Jazda na rowerze
Lany poniedziałek z żoną
-
DST
50.51km
-
Czas
02:42
-
VAVG
18.71km/h
-
VMAX
47.80km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
142( 73%)
-
HRavg
101( 52%)
-
Kalorie 625kcal
-
Podjazdy
314m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
W ramach dnia odpoczynku od treningu wybraliśmy się po kościele na małą przejażdżkę nad Chechło a następnie przez Miasteczko Śląskie i Ożarowice oraz Dobieszowice wróciliśmy do domu.
60784,51
Wielkanocny trening z Grodźca
-
DST
90.72km
-
Czas
02:56
-
VAVG
30.93km/h
-
VMAX
57.50km/h
-
Temperatura
17.9°C
-
HRmax
170( 88%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 1269kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
83327
Przed pracą z Danielem na Ogrodzieniec
-
DST
110.92km
-
Czas
03:36
-
VAVG
30.81km/h
-
VMAX
62.20km/h
-
Temperatura
14.6°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 1547kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
25.61km
-
Czas
01:00
-
VAVG
25.61km/h
-
VMAX
27.41km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
117( 60%)
-
HRavg
107( 55%)
-
Kalorie 377kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Przed i po pracy
-
DST
52.61km
-
Czas
01:47
-
VAVG
29.50km/h
-
VMAX
47.73km/h
-
Temperatura
11.4°C
-
HRmax
161( 83%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 1129kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze