marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Przed i po pracy

  • DST 10.47km
  • Czas 00:21
  • VAVG 29.91km/h
  • VMAX 49.40km/h
  • Temperatura 19.8°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 139( 72%)
  • Kalorie 210kcal
  • Podjazdy 69m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 maja 2014 | dodano: 10.05.2014



Trenażer

Czwartek, 8 maja 2014 | dodano: 15.05.2014


Kategoria Trenażer

Poranny trening

  • DST 66.07km
  • Czas 02:18
  • VAVG 28.73km/h
  • VMAX 74.30km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 173( 90%)
  • HRavg 138( 71%)
  • Kalorie 1097kcal
  • Podjazdy 772m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 maja 2014 | dodano: 07.05.2014

83829,86



Z Adamem na MTB

  • DST 28.93km
  • Czas 01:30
  • VAVG 19.29km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 162( 84%)
  • HRavg 128( 66%)
  • Kalorie 603kcal
  • Podjazdy 394m
  • Sprzęt Scott Scale 930
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 maja 2014 | dodano: 06.05.2014



MTBCROSS MARATON - Sandomierz

  • DST 49.00km
  • Teren 46.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 24.71km/h
  • VMAX 56.80km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 178( 92%)
  • HRavg 169( 88%)
  • Kalorie 1478kcal
  • Podjazdy 907m
  • Sprzęt Scott Scale 930
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 maja 2014 | dodano: 05.05.2014

4 open 2 w kategorii M3


Kategoria wyścigi_MTB

Sobotnie przepalenie

  • DST 12.75km
  • Czas 00:29
  • VAVG 26.38km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 139( 72%)
  • Kalorie 277kcal
  • Podjazdy 134m
  • Sprzęt Scott Scale 930
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 maja 2014 | dodano: 05.05.2014



Majowy Grodziec

  • DST 124.79km
  • Czas 03:33
  • VAVG 35.15km/h
  • VMAX 58.80km/h
  • Temperatura 22.9°C
  • HRmax 179( 93%)
  • HRavg 144( 75%)
  • Kalorie 1693kcal
  • Podjazdy 796m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 maja 2014 | dodano: 01.05.2014

83763,79



Poranny trening na Górze Siewierskiej

  • DST 81.02km
  • Czas 02:48
  • VAVG 28.94km/h
  • VMAX 59.80km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 174( 90%)
  • HRavg 130( 67%)
  • Kalorie 1204kcal
  • Podjazdy 890m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 kwietnia 2014 | dodano: 30.04.2014

83639



Przed i po pracy

  • DST 41.23km
  • Czas 01:27
  • VAVG 28.43km/h
  • VMAX 48.10km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 161( 83%)
  • HRavg 126( 65%)
  • Kalorie 638kcal
  • Podjazdy 305m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 kwietnia 2014 | dodano: 29.04.2014

83558



Niedzielny trening z Grodźca

  • DST 86.61km
  • Czas 02:37
  • VAVG 33.10km/h
  • VMAX 61.70km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 172( 89%)
  • HRavg 137( 71%)
  • Kalorie 1166kcal
  • Podjazdy 857m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 kwietnia 2014 | dodano: 27.04.2014

83547