Przed pracą
-
DST
13.70km
-
Czas
00:25
-
VAVG
32.88km/h
-
VMAX
41.40km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
162( 84%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 263kcal
-
Podjazdy
106m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
29.55km
-
Czas
01:00
-
VAVG
29.55km/h
-
VMAX
43.38km/h
-
Temperatura
24.8°C
-
HRmax
171( 89%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 579kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
MTBCROSS Maraton - Nowiny
-
DST
41.50km
-
Teren
39.30km
-
Czas
02:10
-
VAVG
19.15km/h
-
VMAX
50.10km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
176( 91%)
-
HRavg
166( 86%)
-
Kalorie 1546kcal
-
Podjazdy
1191m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Maraton w Nowinach z pewnością zaliczyć do najcięższych maratonów w kraju. Mimo, że trasa była całkowicie przejezdna to liczne głębokie kałuże, oraz błoto i wyjątkowa stromizna na jednym zjeździe sprawiały, że o tzw glebę nie było trudno. Jedną zaliczyłem właśnie na największym nachyleniu gdzie najechałem na wystający pień i przeleciałem przez kierownicę. Na szczęście wyskoczyłem nogami do przodu i nic sobie nie zrobiłem. Mogłem kontynuować jazdę tyle, że bez ostatnich trzech twardych biegów bo gdy leżałem, na mój rower najechał zawodnik z tyłu i skrzywił mi hak przerzutki. Najważniejsze, że działały miękkie biegi bo akurat te były bardziej przydatne. Po tym incydencie byłem chyba 6 open. Jechało mi się dobrze i przesuwałem się do przodu. Im bliżej końca jechałem coraz szybciej aż doszedłem do trzeciego miejsca open zupełnie nieświadomy, że tak wysoko jadę. Dało mi to pierwsze miejsce w kategorii Masters I. O skali trudności tego wyścigu świadczyć mogła nieprzeciętna liczba osób na mecie z defektami oraz obandażowanymi kończynami. Jeden z naszych zawodników Daniel Skóra złamał siodełko i ukończył na 13 pozycji a drugi Marek Kolach złamał obojczyk i zakończył w szpitalu. Miejmy nadzieję, że to był ostatni tak pechowy maraton w tym sezonie.
Kategoria wyścigi_MTB
FamilyCup Radzionków
-
DST
16.19km
-
Teren
16.19km
-
Czas
00:40
-
VAVG
24.29km/h
-
VMAX
45.80km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
171( 89%)
-
Kalorie 528kcal
-
Podjazdy
363m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem w końcu pierwszy. Jako najstarszy w kategorii wiekowej tym bardziej zadowolony ze zwycięstwa. W skrócie wyścig wyglądał następująco. Po starcie, gdzie spóźniłem nieco start byłem jechałem 5 lub 6. Przed wjazdem w wąskie gardło udało mi się przesunąć o jedno oczko. Na szczycie pierwszego podjazdu wskoczyłem na trzecie miejsce ale po krótkim zjeździe już jechałem drugi. Na kolejnym podjeździe kontrolnie objąłem prowadzenie celem rozerwania grupy gdyż nadal jechaliśmy w piątkę. Szarpnąłem dwa razy na podjazdach i zostaliśmy w trójkę z bezpieczną przewagą nad kolejną trójką. Na kolejnym okrążeniu wskoczyłem na drugą pozycję celem zaoszczędzenia energii na decydujący moment. Trzecią rundę jechałem jako drugi, czwartą też chociaż przez moment prowadziłem ale przy próbie wpuszczenia kolegi z trzeciej pozycji na pierwszą okazało się, że muszę nadal prowadzić bo nie był chętny do zmiany. Odpuściłem na podjeździe i znów jechałem jako drugi. Na ostatnią rundę wjechałem jako pierwszy i już na pierwszym podjeździe odjechałem na ok 20 sekund. Jechałem już z bezpieczną przewagą, którą zwiększyłem jeszcze na ostatnim podjeździe wjeżdżając a właściwie wchodząc na metę. Marzyło mi się takie zwycięstwo.
FamilyCup Radzionków 2014 ©
letrab7
Radzionków 2014 © letrab7
Kategoria wyścigi_MTB
Przed pracą
-
DST
16.19km
-
Czas
00:40
-
VAVG
24.29km/h
-
VMAX
46.50km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
147( 76%)
-
Kalorie 323kcal
-
Podjazdy
129m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
13.01km
-
Czas
00:35
-
VAVG
22.30km/h
-
VMAX
23.79km/h
-
HRmax
118( 61%)
-
HRavg
106( 55%)
-
Kalorie 208kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Po pracy
-
DST
51.29km
-
Czas
01:36
-
VAVG
32.06km/h
-
VMAX
65.80km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
139( 72%)
-
Kalorie 803kcal
-
Podjazdy
478m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą krótki rozjazd
-
DST
50.94km
-
Czas
01:43
-
VAVG
29.67km/h
-
VMAX
67.50km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
153( 79%)
-
HRavg
130( 67%)
-
Kalorie 770kcal
-
Podjazdy
475m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bikemarathon Volvo-Powerade Karpacz
-
DST
51.21km
-
Teren
48.00km
-
Czas
03:01
-
VAVG
16.98km/h
-
VMAX
52.70km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
168( 87%)
-
Kalorie 2072kcal
-
Podjazdy
1793m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
9 open i 5 w M3
Kategoria wyścigi_MTB
Przed pracą
-
DST
26.79km
-
Czas
00:48
-
VAVG
33.49km/h
-
VMAX
52.70km/h
-
Temperatura
27.9°C
-
HRmax
167( 86%)
-
HRavg
143( 74%)
-
Kalorie 482kcal
-
Podjazdy
142m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze