marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Przed pracą

  • DST 13.70km
  • Czas 00:25
  • VAVG 32.88km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 162( 84%)
  • HRavg 144( 75%)
  • Kalorie 263kcal
  • Podjazdy 106m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 4 czerwca 2014 | dodano: 04.06.2014



Trenażer

  • DST 29.55km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.55km/h
  • VMAX 43.38km/h
  • Temperatura 24.8°C
  • HRmax 171( 89%)
  • HRavg 140( 72%)
  • Kalorie 579kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 czerwca 2014 | dodano: 03.06.2014


Kategoria Trenażer

MTBCROSS Maraton - Nowiny

  • DST 41.50km
  • Teren 39.30km
  • Czas 02:10
  • VAVG 19.15km/h
  • VMAX 50.10km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 176( 91%)
  • HRavg 166( 86%)
  • Kalorie 1546kcal
  • Podjazdy 1191m
  • Sprzęt Scott Scale 930
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 czerwca 2014 | dodano: 01.06.2014

Maraton w Nowinach z pewnością zaliczyć do najcięższych maratonów w kraju. Mimo, że trasa była całkowicie przejezdna to liczne głębokie kałuże, oraz błoto i wyjątkowa stromizna na jednym zjeździe sprawiały, że o tzw glebę nie było trudno. Jedną zaliczyłem właśnie na największym nachyleniu gdzie najechałem na wystający pień i przeleciałem przez kierownicę. Na szczęście wyskoczyłem nogami do przodu i nic sobie nie zrobiłem. Mogłem kontynuować jazdę tyle, że bez ostatnich trzech twardych biegów bo gdy leżałem, na mój rower najechał zawodnik z tyłu i skrzywił mi hak przerzutki. Najważniejsze, że działały miękkie biegi bo akurat te były bardziej przydatne. Po tym incydencie byłem chyba 6 open. Jechało mi się dobrze i przesuwałem się do przodu. Im bliżej końca jechałem coraz szybciej aż doszedłem do trzeciego miejsca open zupełnie nieświadomy, że tak wysoko jadę. Dało mi to pierwsze miejsce w kategorii Masters I. O skali trudności tego wyścigu świadczyć mogła nieprzeciętna liczba osób na mecie z defektami oraz obandażowanymi kończynami. Jeden z naszych zawodników Daniel Skóra złamał siodełko i ukończył na 13 pozycji a drugi Marek Kolach złamał obojczyk i zakończył w szpitalu. Miejmy nadzieję, że to był ostatni tak pechowy maraton w tym sezonie.


Kategoria wyścigi_MTB

FamilyCup Radzionków

  • DST 16.19km
  • Teren 16.19km
  • Czas 00:40
  • VAVG 24.29km/h
  • VMAX 45.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 182( 94%)
  • HRavg 171( 89%)
  • Kalorie 528kcal
  • Podjazdy 363m
  • Sprzęt Scott Scale 930
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 maja 2014 | dodano: 31.05.2014

Tym razem w końcu pierwszy. Jako najstarszy w kategorii wiekowej tym bardziej zadowolony ze zwycięstwa. W skrócie wyścig wyglądał następująco. Po starcie, gdzie spóźniłem nieco start byłem jechałem 5 lub 6. Przed wjazdem w wąskie gardło udało mi się przesunąć o jedno oczko. Na szczycie pierwszego podjazdu wskoczyłem na trzecie miejsce ale po krótkim zjeździe już jechałem drugi. Na kolejnym podjeździe kontrolnie objąłem prowadzenie celem rozerwania grupy gdyż nadal jechaliśmy w piątkę. Szarpnąłem dwa razy na podjazdach i zostaliśmy w trójkę z bezpieczną przewagą nad kolejną trójką. Na kolejnym okrążeniu wskoczyłem na drugą pozycję celem zaoszczędzenia energii na decydujący moment. Trzecią rundę jechałem jako drugi, czwartą też chociaż przez moment prowadziłem ale przy próbie wpuszczenia kolegi z trzeciej pozycji na pierwszą okazało się, że muszę nadal prowadzić bo nie był chętny do zmiany. Odpuściłem na podjeździe i znów jechałem jako drugi. Na ostatnią rundę wjechałem jako pierwszy i już na pierwszym podjeździe odjechałem na ok 20 sekund. Jechałem już z bezpieczną przewagą, którą zwiększyłem jeszcze na ostatnim podjeździe wjeżdżając a właściwie wchodząc na metę. Marzyło mi się takie zwycięstwo.  

FamilyCup
Radzionków 2014
FamilyCup Radzionków 2014 © letrab7
Radzionków 2014
Radzionków 2014 © letrab7


Kategoria wyścigi_MTB

Przed pracą

  • DST 16.19km
  • Czas 00:40
  • VAVG 24.29km/h
  • VMAX 46.50km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 174( 90%)
  • HRavg 147( 76%)
  • Kalorie 323kcal
  • Podjazdy 129m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 30 maja 2014 | dodano: 31.05.2014



Trenażer

  • DST 13.01km
  • Czas 00:35
  • VAVG 22.30km/h
  • VMAX 23.79km/h
  • HRmax 118( 61%)
  • HRavg 106( 55%)
  • Kalorie 208kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 maja 2014 | dodano: 03.06.2014


Kategoria Trenażer

Po pracy

  • DST 51.29km
  • Czas 01:36
  • VAVG 32.06km/h
  • VMAX 65.80km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 174( 90%)
  • HRavg 139( 72%)
  • Kalorie 803kcal
  • Podjazdy 478m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 maja 2014 | dodano: 28.05.2014



Przed pracą krótki rozjazd

  • DST 50.94km
  • Czas 01:43
  • VAVG 29.67km/h
  • VMAX 67.50km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 153( 79%)
  • HRavg 130( 67%)
  • Kalorie 770kcal
  • Podjazdy 475m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 maja 2014 | dodano: 28.05.2014



Bikemarathon Volvo-Powerade Karpacz

  • DST 51.21km
  • Teren 48.00km
  • Czas 03:01
  • VAVG 16.98km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 179( 93%)
  • HRavg 168( 87%)
  • Kalorie 2072kcal
  • Podjazdy 1793m
  • Sprzęt Scott Scale 930
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano: 26.05.2014

9 open i 5 w M3


Kategoria wyścigi_MTB

Przed pracą

  • DST 26.79km
  • Czas 00:48
  • VAVG 33.49km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Temperatura 27.9°C
  • HRmax 167( 86%)
  • HRavg 143( 74%)
  • Kalorie 482kcal
  • Podjazdy 142m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 maja 2014 | dodano: 26.05.2014