Poranny trening i Katowice
-
DST
86.24km
-
Czas
03:00
-
VAVG
28.75km/h
-
VMAX
51.50km/h
-
Temperatura
21.8°C
-
HRmax
168( 87%)
-
HRavg
124( 64%)
-
Kalorie 1193kcal
-
Podjazdy
842m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 czerwca 2014 | dodano: 27.06.2014
Regeneracja
-
DST
26.91km
-
Czas
01:02
-
VAVG
26.04km/h
-
VMAX
45.20km/h
-
Temperatura
16.8°C
-
HRmax
137( 71%)
-
HRavg
110( 57%)
-
Kalorie 338kcal
-
Podjazdy
212m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 czerwca 2014 | dodano: 27.06.2014
Pierwsze IC w tym roku
-
DST
117.95km
-
Czas
03:44
-
VAVG
31.59km/h
-
VMAX
65.70km/h
-
Temperatura
17.4°C
-
HRmax
183( 95%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 1769kcal
-
Podjazdy
1045m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 czerwca 2014 | dodano: 25.06.2014
Interwały przed pracą
-
DST
51.84km
-
Czas
01:42
-
VAVG
30.49km/h
-
VMAX
54.50km/h
-
Temperatura
18.9°C
-
HRmax
167( 86%)
-
HRavg
135( 70%)
-
Kalorie 777kcal
-
Podjazdy
466m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 czerwca 2014 | dodano: 25.06.2014
Rundy na Sielcu
-
DST
36.16km
-
Czas
01:11
-
VAVG
30.56km/h
-
VMAX
62.30km/h
-
Temperatura
21.9°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Podjazdy
457m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 czerwca 2014 | dodano: 25.06.2014
Piekary Śląskie- Wodzisław
-
DST
109.64km
-
Czas
03:08
-
VAVG
34.99km/h
-
VMAX
60.70km/h
-
Temperatura
19.2°C
-
HRmax
157( 81%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Kalorie 1283kcal
-
Podjazdy
1005m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 czerwca 2014 | dodano: 25.06.2014
Wodzisław - Piekary Śląskie
-
DST
111.75km
-
Czas
03:35
-
VAVG
31.19km/h
-
VMAX
54.80km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 1534kcal
-
Podjazdy
1020m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 czerwca 2014 | dodano: 20.06.2014
Pętla regeneracyjna
-
DST
56.14km
-
Czas
01:50
-
VAVG
30.62km/h
-
VMAX
55.40km/h
-
Temperatura
20.5°C
-
HRmax
153( 79%)
-
HRavg
126( 65%)
-
Kalorie 737kcal
-
Podjazdy
427m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 czerwca 2014 | dodano: 20.06.2014
trzyminutowe podjazdy
-
DST
51.28km
-
Czas
01:44
-
VAVG
29.58km/h
-
VMAX
61.20km/h
-
Temperatura
22.5°C
-
HRmax
168( 87%)
-
HRavg
129( 67%)
-
Kalorie 728kcal
-
Podjazdy
510m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 czerwca 2014 | dodano: 20.06.2014
Coraz krótsze interwały
-
DST
73.02km
-
Czas
02:21
-
VAVG
31.07km/h
-
VMAX
61.80km/h
-
Temperatura
20.4°C
-
HRmax
171( 89%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 1083kcal
-
Podjazdy
588m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 czerwca 2014 | dodano: 20.06.2014
