Przed pracą
-
DST
37.35km
-
Czas
01:11
-
VAVG
31.56km/h
-
VMAX
58.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
164( 85%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Kalorie 607kcal
-
Podjazdy
240m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poranny trening z Krzyśkiem
-
DST
70.52km
-
Czas
02:22
-
VAVG
29.80km/h
-
VMAX
59.80km/h
-
Temperatura
25.4°C
-
HRmax
169( 88%)
-
HRavg
132( 68%)
-
Kalorie 1039kcal
-
Podjazdy
594m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poranne pitu pitu
-
DST
53.97km
-
Czas
01:48
-
VAVG
29.98km/h
-
VMAX
49.30km/h
-
Temperatura
27.8°C
-
HRmax
155( 80%)
-
HRavg
128( 66%)
-
Kalorie 837kcal
-
Podjazdy
376m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielny rozjazd
-
DST
33.75km
-
Czas
01:24
-
VAVG
24.11km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
31.2°C
-
HRmax
128( 66%)
-
HRavg
102( 53%)
-
Kalorie 357kcal
-
Podjazdy
227m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pętla Beskidzka 2014
-
DST
163.77km
-
Czas
05:24
-
VAVG
30.33km/h
-
VMAX
80.80km/h
-
Temperatura
27.2°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
153( 79%)
-
Kalorie 2483kcal
-
Podjazdy
2782m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria wyścigi_szosa
Po zdjęciach na krótki trening
-
DST
42.47km
-
Czas
01:24
-
VAVG
30.34km/h
-
VMAX
54.60km/h
-
Temperatura
22.7°C
-
HRmax
162( 84%)
-
HRavg
128( 66%)
-
Kalorie 633kcal
-
Podjazdy
402m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracja
-
DST
47.92km
-
Czas
01:55
-
VAVG
25.00km/h
-
VMAX
40.20km/h
-
Temperatura
21.4°C
-
HRmax
134( 69%)
-
HRavg
108( 56%)
-
Kalorie 542kcal
-
Podjazdy
347m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Drugie IC w tym roku
-
DST
100.70km
-
Czas
03:14
-
VAVG
31.14km/h
-
VMAX
64.60km/h
-
Temperatura
19.3°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 1470kcal
-
Podjazdy
788m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
-
DST
31.86km
-
Czas
01:05
-
VAVG
29.41km/h
-
VMAX
36.72km/h
-
Temperatura
24.5°C
-
HRmax
160( 83%)
-
HRavg
137( 71%)
-
Kalorie 604kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
MTBCROSSMARATON - Łączna
-
DST
43.18km
-
Czas
02:30
-
VAVG
17.27km/h
-
VMAX
64.40km/h
-
Temperatura
24.4°C
-
HRmax
183( 95%)
-
HRavg
168( 87%)
-
Kalorie 1727kcal
-
Podjazdy
1250m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piękny maraton tak mogę w skrócie podsumować wyścig w Łącznej. Nowa miejscówka w cyklu pokrywała się w znacznym stopniu z edycją Suchedniów tyle tylko, że miała taki sam środek i ciekawszy początek i koniec. Wstałem dziś po 4h snu z racji wczorajszego wesela i pojechałem po Zbyszka, Adama i Marcina. Czułem się nieco ociężały po wykwintnych daniach weselnej nocy. Alkoholu za wiele nie piłem, więc przynajmniej nie było kaca. Start odbył się bardzo spokojnie bez szarpnięć, więc mogłem wejść na swoje tętno stopniowo. Po pierwszym wjeździe w teren jechałem pierwszy open czując się wyjątkowo dobrze. Już na pierwszym stromym trawiastym podjeździe utworzyła się sześcioosobowa grupka uciekających, w której byłem na przedzie. Jadąc po zmianach z Tomkiem D, nie odczuwałem mocnego tempa. Jednak po ok 40 minutach Adam Dziuk, zwycięzca w mojej kategorii przyspieszył znacznie w najtrudniejszym technicznie i kondycyjnie momencie, gdzie trzeba było zejść z roweru. Niestety nie potrafiłem tak szybko iść pod górę jak on i zostawiłem lukę, w którą wskoczył Tomi i odjechał razem z Adamem. Ja zostałem z Piotrkiem Frankowiczem z M3 i Bartkiem Mijasem z M2. Cały wyścig jechaliśmy razem zamieniając się miejscami. Na finisz wjechaliśmy razem, gdzie najszybszy okazał się Bartek, ja byłem drugi co dało mi czwarte miejsce open i drugie w M3.
Kategoria wyścigi_MTB