marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Przed i po pracą

  • DST 44.35km
  • Czas 01:19
  • VAVG 33.68km/h
  • VMAX 56.60km/h
  • Temperatura 28.9°C
  • HRmax 167( 86%)
  • HRavg 145( 75%)
  • Kalorie 795kcal
  • Podjazdy 298m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 sierpnia 2014 | dodano: 10.08.2014



Przejażdżka

  • DST 40.73km
  • Czas 01:24
  • VAVG 29.09km/h
  • VMAX 79.90km/h
  • Temperatura 29.3°C
  • HRmax 160( 83%)
  • HRavg 138( 71%)
  • Kalorie 729kcal
  • Podjazdy 611m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 sierpnia 2014 | dodano: 08.08.2014



Podjazdy

  • DST 42.95km
  • Czas 01:38
  • VAVG 26.30km/h
  • VMAX 87.50km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 174( 90%)
  • HRavg 139( 72%)
  • Kalorie 785kcal
  • Podjazdy 1015m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 sierpnia 2014 | dodano: 08.08.2014



Podkarpackie Górki

  • DST 101.60km
  • Czas 03:36
  • VAVG 28.22km/h
  • VMAX 83.30km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 175( 91%)
  • HRavg 148( 77%)
  • Kalorie 1837kcal
  • Podjazdy 1648m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 sierpnia 2014 | dodano: 08.08.2014



Trening na Górze Siewierskiej

  • DST 38.62km
  • Czas 01:10
  • VAVG 33.10km/h
  • VMAX 54.40km/h
  • Temperatura 31.5°C
  • HRmax 180( 93%)
  • HRavg 153( 79%)
  • Kalorie 735kcal
  • Podjazdy 373m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 sierpnia 2014 | dodano: 08.08.2014



Wyspa Wolin ciąg dalszy

  • DST 37.64km
  • Czas 01:14
  • VAVG 30.52km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temperatura 22.7°C
  • HRmax 148( 77%)
  • HRavg 139( 72%)
  • Kalorie 568kcal
  • Podjazdy 144m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 lipca 2014 | dodano: 08.08.2014



Podjazdy z Międzyzdrojów

  • DST 58.85km
  • Czas 01:59
  • VAVG 29.67km/h
  • VMAX 60.50km/h
  • Temperatura 25.7°C
  • HRmax 174( 90%)
  • HRavg 135( 70%)
  • Kalorie 838kcal
  • Podjazdy 716m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014



Wyspa Wolin Międzyzdroje-Wolin-Międzyzdroje

  • DST 83.03km
  • Czas 02:46
  • VAVG 30.01km/h
  • VMAX 47.20km/h
  • Temperatura 27.2°C
  • HRmax 153( 79%)
  • HRavg 128( 66%)
  • Kalorie 1158kcal
  • Podjazdy 404m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014



Tatry tour - Przekraczanie granic

  • DST 197.07km
  • Czas 05:39
  • VAVG 34.88km/h
  • VMAX 85.80km/h
  • Temperatura 24.4°C
  • HRmax 190( 98%)
  • HRavg 156( 81%)
  • Kalorie 2929kcal
  • Podjazdy 2697m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014


Kategoria wyścigi_szosa

Krótki trening

  • DST 23.58km
  • Czas 00:47
  • VAVG 30.10km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • Temperatura 27.4°C
  • HRmax 168( 87%)
  • HRavg 130( 67%)
  • Kalorie 374kcal
  • Podjazdy 212m
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 lipca 2014 | dodano: 30.07.2014