KW
-
DST
20.93km
-
Czas
00:45
-
VAVG
27.91km/h
-
VMAX
30.20km/h
-
HRmax
160( 83%)
-
HRavg
146( 76%)
-
Kalorie 471kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 marca 2015 | dodano: 08.03.2015
Kategoria Trenażer
IRC przed i KW po pracy
-
DST
77.89km
-
Czas
02:40
-
VAVG
29.21km/h
-
VMAX
45.70km/h
-
Temperatura
16.1°C
-
HRmax
175( 91%)
-
HRavg
145( 75%)
-
Kalorie 1494kcal
-
Podjazdy
223m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 lutego 2015 | dodano: 08.03.2015
PO po pracy
-
DST
21.43km
-
Czas
00:56
-
VAVG
22.96km/h
-
VMAX
50.20km/h
-
Temperatura
7.1°C
-
HRmax
124( 64%)
-
HRavg
105( 54%)
-
Kalorie 254kcal
-
Podjazdy
131m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 lutego 2015 | dodano: 27.02.2015
Na trenazerku i na placu
-
DST
66.54km
-
Czas
02:20
-
VAVG
28.52km/h
-
VMAX
59.90km/h
-
Temperatura
10.2°C
-
HRmax
158( 82%)
-
HRavg
143( 74%)
-
Kalorie 1248kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 lutego 2015 | dodano: 27.02.2015
IRC
-
DST
50.08km
-
Czas
01:42
-
VAVG
29.46km/h
-
VMAX
41.20km/h
-
Temperatura
21.2°C
-
HRmax
176( 91%)
-
HRavg
154( 80%)
-
Kalorie 999kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lutego 2015 | dodano: 27.02.2015
Kategoria Trenażer
Jazda odpoczynkowa
-
DST
26.86km
-
Czas
01:11
-
VAVG
22.70km/h
-
VMAX
41.90km/h
-
Temperatura
9.5°C
-
HRmax
140( 72%)
-
HRavg
112( 58%)
-
Kalorie 377kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 lutego 2015 | dodano: 27.02.2015
Niedzielny trening
-
DST
104.40km
-
Czas
03:19
-
VAVG
31.48km/h
-
VMAX
58.50km/h
-
Temperatura
10.1°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
141( 73%)
-
Kalorie 1607kcal
-
Podjazdy
696m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 lutego 2015 | dodano: 22.02.2015
Przed pracą
-
DST
87.57km
-
Czas
03:08
-
VAVG
27.95km/h
-
VMAX
55.20km/h
-
Temperatura
3.2°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 1332kcal
-
Podjazdy
634m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 lutego 2015 | dodano: 22.02.2015
Trenażer
-
DST
43.29km
-
Czas
01:35
-
VAVG
27.34km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
22.8°C
-
HRmax
161( 83%)
-
HRavg
152( 79%)
-
Kalorie 1001kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 lutego 2015 | dodano: 20.02.2015
Kategoria Trenażer
Tempo przed pracą
-
DST
61.71km
-
Czas
02:05
-
VAVG
29.62km/h
-
VMAX
56.20km/h
-
Temperatura
2.7°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
139( 72%)
-
Kalorie 1042kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 lutego 2015 | dodano: 20.02.2015
