Siła+szybkość=MOC
-
DST
26.03km
-
Czas
01:00
-
VAVG
26.03km/h
-
VMAX
34.36km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
173( 86%)
-
HRavg
159( 79%)
-
Kalorie 666kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Rozjazd na trenażerku
-
DST
18.34km
-
Czas
00:40
-
VAVG
27.51km/h
-
VMAX
30.21km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
164( 82%)
-
HRavg
146( 73%)
-
Kalorie 402kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Bikemaraton Zdzieszowice
-
DST
48.00km
-
Teren
42.00km
-
Czas
01:51
-
VAVG
25.95km/h
-
VMAX
63.65km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
173( 86%)
-
Kalorie 1450kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny maraton, tym razem Zdzieszowice i tym razem z pierwszego sektora. Udało mi się nawet uniknąć kolizji, jakie miały miejsce na pierwszym asfaltowym podjeździe. Szybko wkręciłem się na właściwe tętno i jechałem w czubie do ostatnich kilkuset metrów przed odcinkiem w terenie. Nie czułem się tego dnia za mocny, więc jechałem wg tętna stopniowo przesuwając się do przodu. W oddali zobaczyłem pomarańczowy strój CCC Ani Szafraniec i postanowiłem ją dogonić. Na wszystkich zjazdach coraz bardziej zbliżałem się do grupki, w której jechała Ania, jednak na podjazdach nieco mi się oddalali. Kiedy wyjechaliśmy na asfaltowy odcinek pod wiatr pomyślałem sobie, że jest to okazja aby dojść do grupki. Dokręciłem i dojechałem, potem powiozłem się trochę na kole, no i na zjeździe odjechałem chłopakom i Ani. Za ostatnim bufetem dojechałem przeciwnika z mojej kat wiekowej i przegrałem z nim finisz o 3 miejsce, o jedną sekundę. Maraton uważam za udany 4M3 i 14 open.
Kategoria wyścigi_MTB
Poranny trening w WPKiW
-
DST
54.24km
-
Czas
01:54
-
VAVG
28.55km/h
-
VMAX
49.90km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
178( 89%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 1077kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
II XC Piekar Śląskich
-
DST
9.50km
-
Teren
9.50km
-
Czas
00:25
-
VAVG
22.80km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś odbyło się II XC Piekar Śląskich na terenie MOSIR, którego organizatorami byli sklep rowerowy MMBIKE z Piekar Śląskich ul.Wyszyńskiego 33, oraz MOSiR Piekary Śląskie ul.Olimpijska 3. Pogoda skutecznie odstraszyła zawodników bo temperatura wynosiła zaledwie 2 stopnie i padał ulewny deszcz. Nie przeszkodziło to jednak aby zgromadzić na starcie 18 zawodników. Wystartowałem w kategorii Masters I i jechałem razem z kat Masters II i Masters III, wygrałem kategorie open ale muszę przyznać, że pierwszy w kat masters II, Tomasz Ligocki sprawił, że musiałem się sprężyć aby dojechać pierwszy do mety, gdyż czułem jego oddech na plecach. Imprezę uważam za udaną mimo beznadziejnej pogody i małej frekwencji.
Kategoria wyścigi_MTB
Krótki ale udany trening
-
DST
62.37km
-
Czas
02:00
-
VAVG
31.18km/h
-
VMAX
44.43km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
180( 90%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Podjazdy
1158m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wodzisław-Sędziszów-Wodzisław x2 przed wyścigiem XC w Piekarach Śl, który odbędzie się 3 maja udało mi się coś pojeździć. Zapraszam wszystkich zainteresowanych
Ogrodzieniec z rana
-
DST
110.93km
-
Czas
03:33
-
VAVG
31.25km/h
-
VMAX
81.46km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
180( 90%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 1993kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
trenażer
-
DST
26.41km
-
Czas
00:54
-
VAVG
29.34km/h
-
VMAX
54.48km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
160( 80%)
-
Kalorie 623kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
W Święta szoska z rana
-
DST
39.77km
-
Czas
01:20
-
VAVG
29.83km/h
-
VMAX
50.85km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
trenażer
-
DST
14.03km
-
Czas
00:30
-
VAVG
28.06km/h
-
VMAX
30.51km/h
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze