marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Ogrodzieniec z Dziadkami

  • DST 125.60km
  • Czas 04:04
  • VAVG 30.89km/h
  • VMAX 58.12km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 173( 86%)
  • HRavg 131( 65%)
  • Kalorie 2100kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 maja 2011 | dodano: 22.05.2011



Bikemaraton Wieluń

  • DST 63.00km
  • Teren 63.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 27.39km/h
  • VMAX 49.16km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 187( 93%)
  • HRavg 173( 86%)
  • Kalorie 187kcal
  • Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 maja 2011 | dodano: 21.05.2011

Dziś kolejny upalny dzień, lubię taką pogodę ale na wyścig w górach a nie po piaszczystych płaskich terenach. Takie niestety były w Wieluniu, start z pierwszego sektora od początku pełny gaz, jadę sobie w grupie z Kaiserem, Janowiskim, Czarnotą i Zoniem do pierwszego asfaltowego odcinka. Tam grupa znacznie przyspieszyła, więc wrzuciłem swój bieg i jechałem dalej. Po parku kilometrach zacząłem dochodzić ludzi, którzy odpadli od pierwszej grupy i tak dojechaliśmy do mety w okolicach pierwszej dychy open. Na finiszu rozegrała się mordercza walka o pudło w swojej kategorii i tak na metę wjechałem razem z Irkiem Gruszczyńskim uzyskując identyczny czas jednak zajmując miejsce 3. Ostatecznie start należy uznać za udany.




Kategoria wyścigi_MTB

pyku pyku na biku z Kasią

  • DST 29.60km
  • Czas 01:18
  • VAVG 22.77km/h
  • VMAX 52.87km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 156( 78%)
  • HRavg 105( 52%)
  • Kalorie 338kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 maja 2011 | dodano: 20.05.2011

Dziś po pracy przejechałem się na szosie tempem patrolowym z Kasią gdyż ona nie śmała skorzystać z oferty specializeta i wybrała się na góralu.



WPKiW

  • DST 68.31km
  • Czas 02:17
  • VAVG 29.92km/h
  • VMAX 50.37km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 175( 87%)
  • HRavg 135( 67%)
  • Kalorie 1235kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 maja 2011 | dodano: 18.05.2011



Trenażer

  • DST 23.45km
  • Czas 00:50
  • VAVG 28.14km/h
  • VMAX 35.98km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 168( 84%)
  • HRavg 151( 75%)
  • Kalorie 531kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 maja 2011 | dodano: 17.05.2011


Kategoria Trenażer

Rano na szosie

  • DST 33.63km
  • Czas 01:13
  • VAVG 27.64km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 maja 2011 | dodano: 18.05.2011



Rozjazd na trenażerku

  • DST 26.22km
  • Czas 01:00
  • VAVG 26.22km/h
  • VMAX 31.52km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155( 77%)
  • HRavg 132( 66%)
  • Kalorie 527kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 maja 2011 | dodano: 15.05.2011



XC FamilyCup Radzionków

  • DST 76.57km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:26
  • VAVG 22.30km/h
  • VMAX 47.80km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 182( 91%)
  • HRavg 172( 86%)
  • Kalorie 653kcal
  • Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 maja 2011 | dodano: 15.05.2011

14.05.2011r w Radzionkowie odbyły się zawody Family Cup. Zdecydowałem się wystartować i przyjechałem razem z Marcinem do Radzionkowa o godzinie 11:15. Nasz start stanął pod znakiem zapytania, gdyż zapisy trwały do godziny 10 ale udało nam się i było warto. Trasa poprowadzona po parku miała 2km a do przejechania mieliśmy 10 pętli. Oczywiście było się z kim ścigać, bo ekipa choć stara i znana - to mocna - w mojej kategorii Daniel Paszek i Tomek Brzozowski. Właściwie wyścig odbył się między nami i przyjechaliśmy w takiej kolejności: Mariusz Musiałek, Daniel Paszek i Tomek Brzozowski. Team MMBIKE praktycznie zdominował podium, bo ja w kat senior a Marcin Sarkowicz w kat orlik stanęliśmy na najwyższym stopniu podium. Niewiele brakło jednemu z naszych zawodników Darkowi Romańskiemu w kat weteran starszy, który to na przedostatnim okrążeniu stracił szanse na trzecie miejsce zaliczając dość poważny wypadek. Po wyścigu wróciłem do domu, zjadłem obiad, umyłem się i poszedłem z Kasią na rozjazd na Rogoźnik.





I pudełka drużyny mmbike

Marcin


Mario


Popołudniem z Kasią


Kategoria wyścigi_MTB

Wieczorem na szosie

  • DST 37.52km
  • Czas 01:14
  • VAVG 30.42km/h
  • VMAX 51.34km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 168( 84%)
  • HRavg 139( 69%)
  • Kalorie 668kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 maja 2011 | dodano: 12.05.2011



trenażer na dworze

  • DST 26.03km
  • Czas 01:00
  • VAVG 26.03km/h
  • VMAX 25.97km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 169( 84%)
  • HRavg 155( 77%)
  • Kalorie 669kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 maja 2011 | dodano: 12.05.2011


Kategoria Trenażer