Na szosie po pracy
-
DST
53.22km
-
Czas
01:37
-
VAVG
32.92km/h
-
VMAX
72.65km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 906kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
XC Repty
-
DST
30.55km
-
Teren
30.55km
-
Czas
01:15
-
VAVG
24.44km/h
-
VMAX
54.64km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
183( 91%)
-
HRavg
163( 81%)
-
Kalorie 740kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Fajny wyścig w doborowej obsadziej i jak na ściganie dzień po dniu to całkiem fajny wynik bo 1 w M3 i 6 open. Trasa wypas
Kategoria wyścigi_MTB
Wyścig w Psarach
-
DST
33.22km
-
Czas
00:52
-
VAVG
38.33km/h
-
VMAX
59.83km/h
-
Temperatura
32.0°C
-
HRmax
188( 94%)
-
HRavg
170( 85%)
-
Kalorie 188kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś piękny upalny dzień do 13 spędziłem w pracy a po pracy pojechałem do Psar gdzie o 14:40 startował wyścig na dystansie 33km 3x11,3km kat 18-44lat, po spokojnym tempie grupy i kilku ucieczkach, które niepotrzebnie kasowałem nadszedł czas na finisz, do którego wyszedłem pierwszy. Prowadziłem do ostatnich metrów i nie wiem czym to było podyktowane czy tym, że pomyliłem kreski czy tym, że myślałem że mam taką przewagę, że wjadę sam na metę i 5m przed metą przestałem pedałować to wystarczyło żeby spaść na 3 miejsce, następnym razem takiego błędu nie zrobię. Mimo tego i tak jestem zadowolony z wyniku.
Kategoria wyścigi_szosa
Trenażer
-
DST
14.54km
-
Czas
00:30
-
VAVG
29.08km/h
-
VMAX
35.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
155( 77%)
-
HRavg
130( 65%)
-
Kalorie 323kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Z Kasią na szosie w Psarach
-
DST
46.10km
-
Czas
01:53
-
VAVG
24.48km/h
-
VMAX
57.57km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
162( 81%)
-
HRavg
109( 54%)
-
Kalorie 615kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening na pętli w Psarach
-
DST
66.62km
-
Czas
02:08
-
VAVG
31.23km/h
-
VMAX
57.57km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 1283kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Silesia MTB CUP 2011
-
DST
31.91km
-
Teren
31.91km
-
Czas
01:08
-
VAVG
28.16km/h
-
VMAX
52.11km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
172( 86%)
-
Kalorie 856kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zwycięstwo kat open na dyst mega i M3. Krótko mówiąc udany start.
Kategoria wyścigi_MTB
Bo na szosie fajnie jest
-
DST
42.81km
-
Czas
01:28
-
VAVG
29.19km/h
-
VMAX
65.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
158( 79%)
-
HRavg
124( 62%)
-
Kalorie 666kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na trenażerku
-
DST
13.51km
-
Czas
00:27
-
VAVG
30.02km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
167( 83%)
-
HRavg
150( 75%)
-
Kalorie 345kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
trenażer na dworze
-
DST
26.31km
-
Czas
00:52
-
VAVG
30.36km/h
-
VMAX
49.76km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
150( 75%)
-
Kalorie 556kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
