BIKEMARATON POLANICA
-
DST
56.99km
-
Teren
56.99km
-
Czas
02:11
-
VAVG
26.10km/h
-
VMAX
60.91km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
168( 84%)
-
Kalorie 1614kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 czerwca 2011 | dodano: 19.06.2011
krótki opis, szosowy maraton w terenie długie szerokie podjazdy takie same zjazdy ogólnie nuda i słaby wynik po czwartkowym weselu odczuwałem brak mocy i zająłem 8 miejsce w M3 i 18 open.
Kategoria wyścigi_MTB
W sprawach służbowych
-
DST
17.55km
-
Czas
00:36
-
VAVG
29.25km/h
-
VMAX
57.03km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 czerwca 2011 | dodano: 17.06.2011
Rano z Markiem na szosie
-
DST
80.34km
-
Czas
02:34
-
VAVG
31.30km/h
-
VMAX
60.42km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
175( 87%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1421kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 czerwca 2011 | dodano: 14.06.2011
Niedzielna przejażdżka z dziadkami
-
DST
95.92km
-
Czas
02:58
-
VAVG
32.33km/h
-
VMAX
62.98km/h
-
HRmax
177( 88%)
-
HRavg
137( 68%)
-
Kalorie 1641kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 czerwca 2011 | dodano: 12.06.2011
Po pracy w terenie
-
DST
36.97km
-
Teren
18.00km
-
Czas
02:10
-
VAVG
17.06km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 czerwca 2011 | dodano: 12.06.2011
Siła na kopcu
-
DST
22.50km
-
Czas
00:53
-
VAVG
25.47km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 czerwca 2011 | dodano: 12.06.2011
10 razy na kopiec z blata
Po pracy
-
DST
37.15km
-
Czas
01:11
-
VAVG
31.39km/h
-
VMAX
67.30km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
168( 84%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 648kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 czerwca 2011 | dodano: 10.06.2011
Po pracy na Almie
-
DST
21.87km
-
Teren
21.87km
-
Czas
01:09
-
VAVG
19.02km/h
-
VMAX
51.59km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
155( 77%)
-
HRavg
122( 61%)
-
Kalorie 540kcal
-
Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 czerwca 2011 | dodano: 09.06.2011
Trenażer przed pracą
-
DST
23.06km
-
Czas
00:47
-
VAVG
29.44km/h
-
VMAX
35.66km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
165( 82%)
-
HRavg
144( 72%)
-
Kalorie 567kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 czerwca 2011 | dodano: 09.06.2011
Kategoria Trenażer
Poranny trening z Markiem na szosie
-
DST
86.52km
-
Czas
02:50
-
VAVG
30.54km/h
-
VMAX
60.42km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
133( 66%)
-
Kalorie 1505kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 czerwca 2011 | dodano: 08.06.2011
