wyścigi_MTB
| Dystans całkowity: | 2825.71 km (w terenie 2043.82 km; 72.33%) | 
| Czas w ruchu: | 124:46 | 
| Średnia prędkość: | 22.65 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 81.08 km/h | 
| Suma podjazdów: | 19664 m | 
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (97 %) | 
| Maks. tętno średnie: | 184 (94 %) | 
| Suma kalorii: | 80059 kcal | 
| Liczba aktywności: | 68 | 
| Średnio na aktywność: | 41.55 km i 1h 50m | 
| Więcej statystyk | |
XC Dolomity Bytom
                    
                    
          
                    - 
          DST
          21.00km
          
 
                              -  
          Teren
          21.00km
          
 
                              -  
          Czas
          00:57
          
 
                              - 
          VAVG
          22.11km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          46.11km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          34.0°C
          
 
                              - 
          HRmax
          183( 91%)          
 
                              - 
          HRavg
          171( 85%)          
 
                              - 
          Kalorie   707kcal
          
 
                                        - 
          Sprzęt ORBEA ALMA CARBON - były rower 2009-2011
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      Po wygranej na kryterium szosowym w Rudzie, pojechałem jeszcze na XC Dolomity Bytom. Trasa była dość ciężka i tylko dlatego, że DSR jechali w grupie 'race' udało mi się zająć drugie miejsce w kategorii M3 :)

Kategoria wyścigi_MTB
MTB CROSS Maraton - Suchedniów
                    
                    
          
                    - 
          DST
          53.72km
          
 
                              -  
          Teren
          53.72km
          
 
                              -  
          Czas
          02:26
          
 
                              - 
          VAVG
          22.08km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          53.65km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          18.0°C
          
 
                              - 
          HRmax
          181( 90%)          
 
                              - 
          HRavg
          165( 82%)          
 
                              - 
          Kalorie  1797kcal
          
 
                              - 
          Podjazdy
          1000m
          
 
                              - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      Kategoria wyścigi_MTB
Zagnańsk - MTB Cross Maraton
                    
                    
          
                    - 
          DST
          56.17km
          
 
                              -  
          Teren
          54.00km
          
 
                              -  
          Czas
          02:09
          
 
                              - 
          VAVG
          26.13km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          54.64km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          23.0°C
          
 
                              - 
          HRmax
          182( 91%)          
 
                              - 
          HRavg
          170( 85%)          
 
                              - 
          Kalorie  1645kcal
          
 
                              - 
          Podjazdy
          650m
          
 
                              - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      W telegraficznym skrócie udany maraton od 20km jechałem w 4 osobowej ucieczce. Na 32 odpadłem od grupy ale nie traciłem zbyt wiele, gdyż noga kręciła się dobrze a tętno było cały czas wysokie. Miałem do chłopaków ok 3min straty i na rozjeździe ktoś z organizacji źle mnie pokierował zamiast 2km zjazdu do mety asfaltem, kluczyłem po lesie ponad 6km przez 13min. Maraton uważam za udany bo była szansa na wysokie 4 miejsce open i 3 w kategorii. Trzeba jednak zadowolić się odległym 14 w kategorii i 35 open.
Kategoria wyścigi_MTB
Puchar Szlaku Solnego - Rabka
                    
                    
          
                    - 
          DST
          16.20km
          
 
                                        -  
          Czas
          01:10
          
 
                              - 
          VAVG
          13.89km/h
          
 
                                                                                          - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      Kategoria wyścigi_MTB
Czasówka w Sielpi
                    
                    
          
                    - 
          DST
          25.50km
          
 
                              -  
          Teren
          25.50km
          
 
                              -  
          Czas
          00:58
          
 
                              - 
          VAVG
          26.38km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          50.50km/h
          
 
                                        - 
          HRmax
          179( 89%)          
 
                              - 
          HRavg
          173( 86%)          
 
                              - 
          Kalorie  1226kcal
          
 
                                        - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      Kategoria wyścigi_MTB
MTB Cross Maraton - Sielpia
                    
                    
          
                    - 
          DST
          43.00km
          
 
                              -  
          Teren
          43.00km
          
 
                              -  
          Czas
          01:48
          
 
                              - 
          VAVG
          23.89km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          51.59km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          31.0°C
          
 
                              - 
          HRmax
          186( 93%)          
 
                              - 
          HRavg
          172( 86%)          
 
                              - 
          Kalorie  1423kcal
          
 
                                        - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      Kategoria wyścigi_MTB
XC Repty w dobowowym towarzystwie
                    
                    
          
                    - 
          DST
          37.55km
          
 
                              -  
          Teren
          37.55km
          
 
                              -  
          Czas
          01:45
          
 
                              - 
          VAVG
          21.46km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          53.65km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          20.0°C
          
 
                              - 
          HRmax
          179( 89%)          
 
                              - 
          HRavg
          169( 84%)          
 
                              - 
          Kalorie   865kcal
          
 
                                        - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      XC w Reptach jeden z najstarszych wyścigów na Śląsku. W tym miejscu startowałem dziś po raz 4 ale po raz pierwszy z tak mocną obsadą i to w kategorii M3. Trasa jak zwykle doskonała. Dziś noga nie kręciła się za mocno co widać po tętnie. Open byłem poza 10 a w M3 8 ale dobrze czasem przejechać się z mocniejszymi od siebie. Pierwsze trzy miejsca należały do chłopaków z DSR.
Kategoria wyścigi_MTB
MTB Cross Maraton - Nowiny
                    
                    
          
                    - 
          DST
          40.74km
          
 
                              -  
          Teren
          40.74km
          
 
                              -  
          Czas
          02:11
          
 
                              - 
          VAVG
          18.66km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          51.59km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          22.0°C
          
 
                              - 
          HRmax
          182( 91%)          
 
                              - 
          HRavg
          171( 85%)          
 
                              - 
          Kalorie  1688kcal
          
 
                                        - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      Trasa wyjątkowo udana nie spodziewałbym się takich zjazdów i podjazdów oraz przewyższenia 1100m na 40km w okolicach Kielc. Wycisnęło to ze mnie ostatnie soki, dobrze oznaczona trasa, ale brak wolontariuszy na rozjazdach sprawiły, że stałem ok 2min i pytałem się ludzi jaki to dystans. Wszyscy byli tak zamotani, że każdy mówił co innego jedni fan drudzy master. Fakt faktem i jedni i drudzy mieli rację bo zielone strzałki prowadziły na mini i dobrze, że tam nie pojechałem bo Ci, którzy zrobili ten błąd zostali zdyskwalifikowani. Tym sposobem zająłem pierwsze miejsce w M2 i drugie open a jechałem 4 open i 2 w M2. Najlepsze było to że mając na liczniku 35km i czas ok 1:40 na mecie wyszło mi 02:11 i 40km. To było najdłuższe 5km w tym roku, końcówka godna maratonów u Golonki.
Kategoria wyścigi_MTB
XC Family Cup Radzionków
                    
                    
          
                    - 
          DST
          35.00km
          
 
                              -  
          Teren
          28.00km
          
 
                              -  
          Czas
          01:01
          
 
                              - 
          VAVG
          34.43km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          44.92km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          20.0°C
          
 
                              - 
          HRmax
          171( 85%)          
 
                              - 
          HRavg
          183( 91%)          
 
                              - 
          Kalorie   500kcal
          
 
                                        - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      XC z cyklu Family Cup zawsze jest okazją do pościgania się na "własnym podwórku". Tym razem w Radzionkowie w mojej kategorii wiekowej było ponad 30 osób. Poziom pierwszych trzech zawodników wysoki i zwycięstwo nie było takie oczywiste. Tego dnia miałem wyjątkowo dużo szczęścia, bo jechałem na 2/3 miejscu i na ostatnim okrążeniu udało mi się zrobić 15s przewagi nad trzecim zawodnikiem. Ok 400m do mety złapałem gumę, jednak udało mi się utrzymać przewagę i ukończyłem na 2 miejscu. Wyścig trwał zaledwie 38min do pierwszego miałem blisko minutę straty. Myślę, że gdyby było więcej okrążeń to może udałoby się powalczyć o pierwsze miejsce. Jednak już wiem, że gdyby było tylko jedno okrążenie więcej guma pozbawiłaby mnie miejsca na podium. Na koniec, gdy już wracaliśmy do domu zerwałem łańcuch, tak więc szczęście w nieszczęściu :).



Kategoria wyścigi_MTB
MTB Cross Maraton - Sandomierz
                    
                    
          
                    - 
          DST
          50.02km
          
 
                              -  
          Teren
          45.00km
          
 
                              -  
          Czas
          02:01
          
 
                              - 
          VAVG
          24.80km/h
          
 
                              - 
          VMAX
          59.82km/h
          
 
                              - 
          Temperatura 
          23.0°C
          
 
                              - 
          HRmax
          184( 92%)          
 
                              - 
          HRavg
          172( 86%)          
 
                              - 
          Kalorie  1498kcal
          
 
                                        - 
          Sprzęt Orbea Alma Carbon Silver - były rower 2011- 2012
          
 
                              - 
          Aktywność Jazda na rowerze
          
 
                              
    
      Maraton w Sandomierzu przebiegał po sadach. Od początku w pierwszej pięcioosobowej grupie. Jechało mi się dobrze, choć tempo było dość duże i wymagało pełnej koncentracji i ciągłego naginania. Wynik satysfakcjonujący, bo 3 open i 2 w kat Elite.
Kategoria wyścigi_MTB




