marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:8683.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:301:32
Średnia prędkość:28.64 km/h
Maksymalna prędkość:135.00 km/h
Suma podjazdów:1030 m
Maks. tętno maksymalne:183 (94 %)
Maks. tętno średnie:177 (89 %)
Suma kalorii:177870 kcal
Liczba aktywności:268
Średnio na aktywność:32.40 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Tempo

  • DST 40.19km
  • Czas 01:30
  • VAVG 26.79km/h
  • VMAX 40.30km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 176( 91%)
  • HRavg 156( 81%)
  • Kalorie 966kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 stycznia 2015 | dodano: 14.01.2015


Kategoria Trenażer

Przejażdżka regeneracyjna

  • DST 26.77km
  • Czas 01:00
  • VAVG 26.77km/h
  • VMAX 27.90km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 144( 75%)
  • HRavg 129( 67%)
  • Kalorie 472kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 stycznia 2015 | dodano: 14.01.2015


Kategoria Trenażer

Trenażer

  • DST 56.09km
  • Czas 02:00
  • VAVG 28.05km/h
  • VMAX 43.50km/h
  • Temperatura 20.5°C
  • HRmax 177( 92%)
  • HRavg 154( 80%)
  • Kalorie 1158kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 stycznia 2015 | dodano: 06.01.2015


Kategoria Trenażer

Trenażer

  • DST 63.48km
  • Czas 02:15
  • VAVG 28.21km/h
  • VMAX 35.40km/h
  • Temperatura 21.8°C
  • HRmax 165( 85%)
  • HRavg 152( 79%)
  • Kalorie 1425kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 stycznia 2015 | dodano: 06.01.2015


Kategoria Trenażer

Trenażer na Nowy Rok

  • DST 25.97km
  • Czas 01:00
  • VAVG 25.97km/h
  • VMAX 27.50km/h
  • Temperatura 30.3°C
  • HRmax 148( 77%)
  • HRavg 132( 68%)
  • Kalorie 508kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 stycznia 2015 | dodano: 06.01.2015


Kategoria Trenażer

Trenażer na koniec roku

  • DST 41.62km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.75km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 19.7°C
  • HRmax 178( 92%)
  • HRavg 151( 78%)
  • Kalorie 910kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 grudnia 2014 | dodano: 31.12.2014


Kategoria Trenażer

Niedziela na trenażerze

  • DST 69.97km
  • Czas 02:33
  • VAVG 27.44km/h
  • VMAX 71.70km/h
  • Temperatura 20.6°C
  • HRmax 166( 86%)
  • HRavg 147( 76%)
  • Kalorie 1434kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 grudnia 2014 | dodano: 29.12.2014


Kategoria Trenażer

Drugi dzień Świąt

  • DST 63.74km
  • Czas 02:10
  • VAVG 29.42km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • Temperatura 19.2°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 145( 75%)
  • Kalorie 1203kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 grudnia 2014 | dodano: 26.12.2014


Kategoria Trenażer

Pierwszy dzień Świąt

  • DST 30.58km
  • Czas 01:05
  • VAVG 28.23km/h
  • VMAX 41.20km/h
  • Temperatura 21.3°C
  • HRmax 175( 91%)
  • HRavg 153( 79%)
  • Kalorie 700kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 grudnia 2014 | dodano: 25.12.2014

5minx110+4minx110 na 39x15


Kategoria Trenażer

Wigilijny trening

  • DST 64.50km
  • Czas 02:07
  • VAVG 30.47km/h
  • VMAX 65.60km/h
  • Temperatura 8.8°C
  • HRmax 169( 88%)
  • HRavg 145( 75%)
  • Kalorie 1245kcal
  • Podjazdy 388m
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 grudnia 2014 | dodano: 25.12.2014


Kategoria Trenażer