marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:8683.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:301:32
Średnia prędkość:28.64 km/h
Maksymalna prędkość:135.00 km/h
Suma podjazdów:1030 m
Maks. tętno maksymalne:183 (94 %)
Maks. tętno średnie:177 (89 %)
Suma kalorii:177870 kcal
Liczba aktywności:268
Średnio na aktywność:32.40 km i 1h 07m
Więcej statystyk

trenażer

  • DST 30.02km
  • Czas 01:03
  • VAVG 28.59km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • HRmax 179( 89%)
  • HRavg 164( 82%)
  • Kalorie 749kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 stycznia 2011 | dodano: 08.01.2011


Kategoria Trenażer

Pierwszy wyjazd na szosie w tym roku

  • DST 62.83km
  • Czas 02:32
  • VAVG 24.80km/h
  • VMAX 135.00km/h
  • Temperatura -3.0°C
  • HRmax 160( 80%)
  • HRavg 135( 67%)
  • Kalorie 1362kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 stycznia 2011 | dodano: 06.01.2011


Kategoria Trenażer

trenażer

  • DST 30.02km
  • Czas 01:05
  • VAVG 27.71km/h
  • VMAX 48.10km/h
  • HRmax 176( 88%)
  • HRavg 160( 80%)
  • Kalorie 742kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 stycznia 2011 | dodano: 05.01.2011


Kategoria Trenażer

trenażer ostatni raz w 2010r

  • DST 15.10km
  • Czas 00:32
  • VAVG 28.31km/h
  • VMAX 30.21km/h
  • HRmax 170( 85%)
  • HRavg 156( 78%)
  • Kalorie 346kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 grudnia 2010 | dodano: 31.12.2010


Kategoria Trenażer

trenażer

  • DST 14.67km
  • Czas 00:30
  • VAVG 29.34km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • HRmax 175( 87%)
  • HRavg 161( 80%)
  • Kalorie 348kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 grudnia 2010 | dodano: 29.12.2010


Kategoria Trenażer

trenażer

  • DST 25.07km
  • Czas 00:57
  • VAVG 26.39km/h
  • VMAX 45.77km/h
  • HRmax 179( 89%)
  • HRavg 154( 77%)
  • Kalorie 610kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 grudnia 2010 | dodano: 22.12.2010


Kategoria Trenażer

Trenażer

  • DST 20.03km
  • Czas 00:42
  • VAVG 28.61km/h
  • VMAX 31.26km/h
  • HRmax 177( 88%)
  • HRavg 163( 81%)
  • Kalorie 495kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 grudnia 2010 | dodano: 16.12.2010


Kategoria Trenażer

trenażer przed pracą

  • DST 14.33km
  • Czas 00:30
  • VAVG 28.66km/h
  • HRmax 172( 86%)
  • HRavg 157( 78%)
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 grudnia 2010 | dodano: 14.12.2010


Kategoria Trenażer

trenażer

  • DST 40.01km
  • Czas 01:35
  • VAVG 25.27km/h
  • VMAX 36.67km/h
  • HRmax 172( 86%)
  • HRavg 148( 74%)
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 grudnia 2010 | dodano: 12.12.2010


Kategoria Trenażer

trenażer

  • DST 14.53km
  • Czas 00:30
  • VAVG 29.06km/h
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 grudnia 2010 | dodano: 10.12.2010


Kategoria Trenażer