marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:8683.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:301:32
Średnia prędkość:28.64 km/h
Maksymalna prędkość:135.00 km/h
Suma podjazdów:1030 m
Maks. tętno maksymalne:183 (94 %)
Maks. tętno średnie:177 (89 %)
Suma kalorii:177870 kcal
Liczba aktywności:268
Średnio na aktywność:32.40 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Przed pracą trenażer

  • DST 30.01km
  • Czas 01:01
  • VAVG 29.52km/h
  • VMAX 32.92km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 153( 79%)
  • HRavg 140( 72%)
  • Kalorie 584kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 października 2013 | dodano: 31.10.2013


Kategoria Trenażer

Czas na trenażer

  • DST 28.35km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.35km/h
  • VMAX 30.88km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 164( 85%)
  • HRavg 148( 77%)
  • Kalorie 628kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 października 2013 | dodano: 16.10.2013


Kategoria Trenażer

Trenażer w czerwcu

  • DST 25.97km
  • Czas 00:59
  • VAVG 26.41km/h
  • VMAX 30.72km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 156( 81%)
  • HRavg 133( 69%)
  • Kalorie 533kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 czerwca 2013 | dodano: 04.06.2013


Kategoria Trenażer

Trenażer

  • DST 27.89km
  • Czas 01:00
  • VAVG 27.89km/h
  • VMAX 30.86km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 170( 88%)
  • HRavg 151( 78%)
  • Kalorie 645kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 maja 2013 | dodano: 28.05.2013


Kategoria Trenażer

Trenażer

  • DST 28.21km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.21km/h
  • VMAX 35.09km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 172( 89%)
  • HRavg 149( 77%)
  • Kalorie 628kcal
  • Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 maja 2013 | dodano: 04.05.2013


Kategoria Trenażer

Trenażer rozjazd z rana

  • DST 26.88km
  • Czas 01:00
  • VAVG 26.88km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 146( 76%)
  • HRavg 131( 68%)
  • Kalorie 540kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 | dodano: 08.04.2013


Kategoria Trenażer

Trenażer - siła

  • DST 36.74km
  • Czas 01:15
  • VAVG 29.39km/h
  • VMAX 39.88km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 165( 85%)
  • HRavg 144( 75%)
  • Kalorie 784kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 kwietnia 2013 | dodano: 04.04.2013

Siła 3x10min 53x14


Kategoria Trenażer

Trenażer - Test Conconiego

  • DST 36.19km
  • Czas 01:00
  • VAVG 36.19km/h
  • VMAX 65.47km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 177( 92%)
  • HRavg 139( 72%)
  • Kalorie 579kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 kwietnia 2013 | dodano: 03.04.2013


Kategoria Trenażer

Trenażer

  • DST 12.11km
  • Czas 00:25
  • VAVG 29.06km/h
  • VMAX 31.34km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 155( 80%)
  • HRavg 142( 73%)
  • Kalorie 240kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 kwietnia 2013 | dodano: 03.04.2013


Kategoria Trenażer

Trenażer przed pracą

  • DST 28.79km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.79km/h
  • VMAX 59.89km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 171( 89%)
  • HRavg 140( 72%)
  • Kalorie 595kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 29 marca 2013 | dodano: 29.03.2013


Kategoria Trenażer