Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1430.92 km (w terenie 39.30 km; 2.75%) |
| Czas w ruchu: | 48:11 |
| Średnia prędkość: | 29.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 13114 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (87 %) |
| Suma kalorii: | 21684 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 59.62 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Coraz krótsze interwały
-
DST
73.02km
-
Czas
02:21
-
VAVG
31.07km/h
-
VMAX
61.80km/h
-
Temperatura
20.4°C
-
HRmax
171( 89%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 1083kcal
-
Podjazdy
588m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 czerwca 2014 | dodano: 20.06.2014
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
127.09km
-
Czas
03:47
-
VAVG
33.59km/h
-
VMAX
57.40km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
178( 92%)
-
HRavg
149( 77%)
-
Kalorie 1805kcal
-
Podjazdy
1031m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 czerwca 2014 | dodano: 15.06.2014
MTB z Adamem w Radzionkowie
-
DST
37.15km
-
Czas
01:40
-
VAVG
22.29km/h
-
VMAX
56.60km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
163( 84%)
-
HRavg
125( 65%)
-
Kalorie 701kcal
-
Podjazdy
518m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 czerwca 2014 | dodano: 13.06.2014
Regeneracja
-
DST
27.75km
-
Czas
01:06
-
VAVG
25.23km/h
-
VMAX
40.10km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
133( 69%)
-
HRavg
106( 55%)
-
Kalorie 340kcal
-
Podjazdy
232m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 czerwca 2014 | dodano: 13.06.2014
Trening po pracy przy cmentarzu
-
DST
44.12km
-
Czas
01:35
-
VAVG
27.87km/h
-
VMAX
64.70km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
170( 88%)
-
HRavg
127( 66%)
-
Kalorie 674kcal
-
Podjazdy
604m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 czerwca 2014 | dodano: 11.06.2014
Ogrodzieniec przed pracą
-
DST
114.19km
-
Czas
03:39
-
VAVG
31.28km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
25.6°C
-
HRmax
154( 80%)
-
HRavg
132( 68%)
-
Kalorie 774kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 czerwca 2014 | dodano: 10.06.2014
84903km
Jazda Drużynowa na czas - Leśnica
-
DST
46.50km
-
Czas
01:20
-
VAVG
34.88km/h
-
VMAX
61.40km/h
-
Temperatura
33.7°C
-
HRmax
178( 92%)
-
HRavg
167( 86%)
-
Kalorie 964kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano: 08.06.2014
Kategoria wyścigi_szosa
Objazd przed czasówką
-
DST
23.19km
-
Czas
00:43
-
VAVG
32.36km/h
-
VMAX
59.80km/h
-
Temperatura
31.8°C
-
HRmax
171( 89%)
-
HRavg
145( 75%)
-
Kalorie 424kcal
-
Podjazdy
251m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano: 08.06.2014
Przed i po pracy
-
DST
38.52km
-
Czas
01:09
-
VAVG
33.50km/h
-
VMAX
54.90km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 691kcal
-
Podjazdy
360m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 czerwca 2014 | dodano: 07.06.2014
Przed pracą z Adamem
-
DST
53.22km
-
Czas
01:44
-
VAVG
30.70km/h
-
VMAX
54.90km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 691kcal
-
Podjazdy
360m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 czerwca 2014 | dodano: 07.06.2014
