Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2014
| Dystans całkowity: | 896.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:20 |
| Średnia prędkość: | 29.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 5667 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (75 %) |
| Suma kalorii: | 13597 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 68.98 km i 2h 20m |
| Więcej statystyk | |
Niedzielny zimowy trening
-
DST
85.87km
-
Czas
03:01
-
VAVG
28.47km/h
-
VMAX
51.40km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
141( 73%)
-
Kalorie 1334kcal
-
Podjazdy
648m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 listopada 2014 | dodano: 30.11.2014
Poranny trening
-
DST
41.14km
-
Czas
01:27
-
VAVG
28.37km/h
-
VMAX
49.90km/h
-
Temperatura
6.5°C
-
HRmax
163( 84%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 761kcal
-
Podjazdy
283m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 listopada 2014 | dodano: 30.11.2014
Niedzielny trening
-
DST
101.60km
-
Czas
03:23
-
VAVG
30.03km/h
-
VMAX
54.40km/h
-
Temperatura
7.6°C
-
HRmax
176( 91%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 1420kcal
-
Podjazdy
611m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 listopada 2014 | dodano: 23.11.2014
Przed i po pracy
-
DST
54.17km
-
Czas
01:54
-
VAVG
28.51km/h
-
VMAX
50.60km/h
-
Temperatura
5.8°C
-
HRmax
160( 83%)
-
HRavg
135( 70%)
-
Kalorie 912kcal
-
Podjazdy
367m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 listopada 2014 | dodano: 23.11.2014
Śrdodowy trening regeneracyjny
-
DST
46.88km
-
Czas
01:44
-
VAVG
27.05km/h
-
VMAX
44.80km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
159( 82%)
-
HRavg
131( 68%)
-
Kalorie 765kcal
-
Podjazdy
306m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 listopada 2014 | dodano: 23.11.2014
Niedzielny trening
-
DST
95.00km
-
Czas
03:05
-
VAVG
30.81km/h
-
VMAX
52.40km/h
-
Temperatura
9.9°C
-
HRmax
174( 90%)
-
HRavg
144( 75%)
-
Kalorie 1257kcal
-
Podjazdy
519m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 listopada 2014 | dodano: 16.11.2014
Przed i po pracy
-
DST
46.81km
-
Czas
01:36
-
VAVG
29.26km/h
-
VMAX
50.60km/h
-
Temperatura
10.1°C
-
HRmax
161( 83%)
-
HRavg
134( 69%)
-
Kalorie 793kcal
-
Podjazdy
313m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 listopada 2014 | dodano: 16.11.2014
Trening przed pracą
-
DST
65.00km
-
Czas
02:13
-
VAVG
29.32km/h
-
VMAX
53.70km/h
-
Temperatura
12.9°C
-
HRmax
158( 82%)
-
HRavg
132( 68%)
-
Kalorie 985kcal
-
Podjazdy
404m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 listopada 2014 | dodano: 12.11.2014
II Niepodległościowa wycieczka z MMBIKE
-
DST
65.00km
-
Czas
02:13
-
VAVG
29.32km/h
-
VMAX
42.50km/h
-
Temperatura
20.3°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
111( 57%)
-
Kalorie 791kcal
-
Podjazdy
520m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 listopada 2014 | dodano: 12.11.2014
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
105.84km
-
Czas
03:28
-
VAVG
30.53km/h
-
VMAX
58.70km/h
-
Temperatura
13.1°C
-
HRmax
176( 91%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 1507kcal
-
Podjazdy
705m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 listopada 2014 | dodano: 09.11.2014
