Październik, 2014
Dystans całkowity: | 978.53 km (w terenie 56.34 km; 5.76%) |
Czas w ruchu: | 34:01 |
Średnia prędkość: | 28.77 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
Suma podjazdów: | 7636 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 177 (92 %) |
Suma kalorii: | 14361 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 61.16 km i 2h 07m |
Więcej statystyk |
Jesienna przejażdżka
-
DST
119.66km
-
Czas
04:08
-
VAVG
28.95km/h
-
VMAX
50.60km/h
-
Temperatura
23.8°C
-
HRmax
157( 81%)
-
HRavg
125( 65%)
-
Kalorie 1402kcal
-
Podjazdy
721m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer wytrzymałość
-
DST
41.88km
-
Czas
01:30
-
VAVG
27.92km/h
-
VMAX
69.10km/h
-
Temperatura
24.6°C
-
HRmax
166( 86%)
-
HRavg
148( 77%)
-
Kalorie 925kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Aktywna regeneracja
-
DST
50.07km
-
Czas
01:36
-
VAVG
31.29km/h
-
VMAX
36.20km/h
-
Temperatura
24.9°C
-
HRmax
137( 71%)
-
HRavg
125( 65%)
-
Kalorie 620kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trenażer
Volvo MTB Marathon - Istebna
-
DST
45.77km
-
Teren
35.77km
-
Czas
02:17
-
VAVG
20.05km/h
-
VMAX
68.40km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
169( 88%)
-
Kalorie 1619kcal
-
Podjazdy
1521m
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni maraton w sezonie 2014 i ostatni wyścig w tym roku ze względu na wyjątkowy pech jaki mnie spotkał na początku wyścigu. Młody niedoświadczony zawodnik na 4km wjechał mi w kierownicę w miejscu gdzie nie było miejsca na wyprzedzanie a wszyscy jechali dość szybko bo ok 30km/h na lekkim podjeździe. Właściwy podjazd rozpoczynał się dosłownie 100m dalej. Tam już znów doganiałem czołówkę jednak okazało się, że jadąc na trójce z tyłu wózek przerzutki uderza mi o szprychy. Wypadek był na tyle poważny, że nie byłem w stanie wyprostować wózka przerzutki i haka. Okazało się, że mam skręcony nadgarstek. Kontynuowałem jazdę i szło mi całkiem dobrze jednak przy wrzuceniu na kasecie na jedynkę łańcuch wpadł mi do szprych. Minutę chyba się z tym męczyłem. Jeszcze raz podprostowałem hak i z bolącą ręką ruszyłem na pierwsze zjazdy. Nie było najgorzej jednak jazda była raczej asekuracyjna. Na podjazdach jechałem mocno i zbliżałem się do kolejnych zawodników. Zjazdy bez szału ale nie traciłem. Końcówka wyścigu z szybkimi zjazdami po szutrach i asfaltach pozwoliła mi przeskoczyć kolejnych trzech zawodników. Czekałem na sekcję korzeniową jednak w tym roku była wyeliminowana. Całe szczęście bo chyba nie utrzymałbym kierownicy na zjeździe. Ostatecznie dojechałem 18 open i 9 w M3. Cel osiągnięty piąte miejsce w generalce utrzymane.
Kategoria wyścigi_MTB
Przed i po pracy
-
DST
36.88km
-
Czas
01:14
-
VAVG
29.90km/h
-
VMAX
63.40km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
134( 69%)
-
Kalorie 639kcal
-
Podjazdy
419m
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy
-
DST
40.10km
-
Czas
01:21
-
VAVG
29.70km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
16.6°C
-
HRmax
173( 90%)
-
HRavg
130( 67%)
-
Kalorie 579kcal
-
Podjazdy
540m
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze