Wrzesień, 2013
Dystans całkowity: | 925.89 km (w terenie 114.36 km; 12.35%) |
Czas w ruchu: | 42:26 |
Średnia prędkość: | 21.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.01 km/h |
Suma podjazdów: | 1850 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (90 %) |
Suma kalorii: | 17100 kcal |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 51.44 km i 2h 21m |
Więcej statystyk |
Na plażę w Povlajnie
-
DST
24.48km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:22
-
VAVG
17.91km/h
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wzdłuż Pagu
-
DST
124.00km
-
Czas
05:55
-
VAVG
20.96km/h
-
VMAX
60.52km/h
-
Temperatura
35.0°C
-
HRmax
157( 81%)
-
HRavg
107( 55%)
-
Kalorie 1918kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
XC Rudy Śląskiej - Finał Tre Cup
-
DST
14.63km
-
Czas
00:44
-
VAVG
19.95km/h
-
VMAX
41.58km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
180( 93%)
-
HRavg
167( 86%)
-
Kalorie 565kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś finał Tree Cup w Rudzie Śląskiej. Po wczorajszym zwycięstwie w Rogoźniku wystarczyłoby mi 10 punktów aby wygrać cykl. Stało się jednak inaczej ku mojemu ździwieniu na starcie stanęło 20 zawodników, bez Rafała Nogowczyka i Marcina Dziarskiego, którzy byli na Dorotce i mnie wyprzedzili. Pod ich nieobecność postanowiłem dziś wygrać. Tak też się stało z ponad 5min przewagą nad drugim Tomkiem Kosteckim wjechałem dziś na metę i tym samym zdobyłem komplet punktów do generalki TreeCup, na którą wszystkich serdecznie zapraszam za rok.XC Rudy Śląskiej
© letrab7
Kategoria wyścigi_MTB
II XC Rogoźnika za nami
-
DST
19.65km
-
Teren
19.65km
-
Czas
00:55
-
VAVG
21.44km/h
-
VMAX
42.44km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
180( 93%)
-
HRavg
171( 89%)
-
Kalorie 702kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś frekfencja dopisała, w mojej kat zjawiło się na starcie blisko 30 zawodników, tak się składa, że mimo żekomego falstartu, po którym objąłem prowadzenie. Udało mi się dobrze rozgrzać i już przy powtórnym starcie od pierwszej rundy zwiększałem przewagę nad rywalami. Na mecie byłem prawie 8min przed drugim. Trasa naprawdę bardzo ciekawa i przyjemna. Zapraszam za rok do udziału.II XC Rogoźnika
© letrab7II XC Rogoźnika
© letrab7
Kategoria wyścigi_MTB
Poranne przepalenie z Danielem na szosie
-
DST
36.98km
-
Czas
01:11
-
VAVG
31.25km/h
-
VMAX
56.35km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
148( 77%)
-
Kalorie 733kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poranny objazd trasy XC Rogoźnika
-
DST
30.09km
-
Czas
01:21
-
VAVG
22.29km/h
-
VMAX
46.76km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
175( 91%)
-
HRavg
143( 74%)
-
Kalorie 710kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy XC Rogoźnika
-
DST
33.14km
-
Czas
01:29
-
VAVG
22.34km/h
-
VMAX
55.82km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
bTourDeRybnik
-
DST
36.68km
-
Czas
00:55
-
VAVG
40.01km/h
-
VMAX
57.73km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
167( 86%)
-
Kalorie 704kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wyścig w deszczu, na dodatek kryterium. Dzień wcześniej powiedziałem sobie, że jak będzie padać, to zostaje w domu. Ciekawość była większa, pojechałem, wystartowałem i dojechałem cały. Był to główny plan na dzisiejszy dzień - dojechać w czołowej grupie. Na drugim okrążeniu uciekł zawodnik z Czech. Nikt nie próbował go gonić a był z mojej kategorii. Trzy razy odjechało mi na zakręcie tylne koło ale wyratowałem się. Cieszę się, że nie brałem udziału w kraksie, a było ich aż trzy. Na ostatniej rundzie próbowałem dwa razy uciekać ale bezskutecznie. Dojechałem do finiszu z pierwszą grupą, jednak nie miałem okazji zafiniszować, bo w momencie kiedy chciałem depnąć samym środkiem wskoczyło przede mnie dwóch zawodników i spowolnili mój atak. Nie umiałem znaleźć luki do rozkręcenia i wjechałem za tymi, którzy finiszowali. Dało mi to siódme miejsce w kat M3.
Kategoria wyścigi_szosa