marioXC prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:1340.24 km (w terenie 95.00 km; 7.09%)
Czas w ruchu:50:54
Średnia prędkość:26.33 km/h
Maksymalna prędkość:70.70 km/h
Suma podjazdów:900 m
Maks. tętno maksymalne:185 (96 %)
Maks. tętno średnie:182 (94 %)
Suma kalorii:27237 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:55.84 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Rano rześko i przyjemnie

  • DST 58.88km
  • Czas 02:02
  • VAVG 28.96km/h
  • VMAX 61.07km/h
  • Temperatura 26.5°C
  • HRmax 158( 82%)
  • HRavg 133( 69%)
  • Kalorie 985kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013 | dodano: 06.08.2013



Przed pracą trasą XC Rogoźnika

  • DST 27.90km
  • Teren 3.80km
  • Czas 01:16
  • VAVG 22.03km/h
  • VMAX 45.90km/h
  • Temperatura 26.5°C
  • HRmax 171( 89%)
  • HRavg 136( 70%)
  • Kalorie 689kcal
  • Sprzęt Scott Scale 930
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 | dodano: 05.08.2013



Przed pracą na szosie

  • DST 48.85km
  • Czas 01:43
  • VAVG 28.46km/h
  • VMAX 60.59km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 160( 83%)
  • HRavg 128( 66%)
  • Kalorie 822kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 sierpnia 2013 | dodano: 05.08.2013



Poranna przejażdżka z Danielem

  • DST 85.39km
  • Czas 02:51
  • VAVG 29.96km/h
  • VMAX 58.39km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 166( 86%)
  • HRavg 128( 66%)
  • Kalorie 1356kcal
  • Sprzęt KELLY'S URC 7.9
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 sierpnia 2013 | dodano: 02.08.2013