Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 1593.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:13 |
| Średnia prędkość: | 27.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.65 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (81 %) |
| Suma kalorii: | 31599 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 61.27 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Riva-Brentonico-Avio-Riva
-
DST
110.67km
-
Czas
04:46
-
VAVG
23.22km/h
-
VMAX
66.49km/h
-
HRmax
169( 84%)
-
HRavg
136( 68%)
-
Kalorie 2686kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po dniu odpoczynku, kiedy to cały poprzedni dzień padało, postanowiłem pojechać trening indywidualny. W planie miało być 5-6h po górach z nastawieniem na trening siłowy. Wszystko byłoby fajnie, bo wyjechałem o godz 9 lecz po wczorajszym deszczowym dniu mocno się ochłodziło i w górach powyżej 1000m n.p.m. spadł świeży śnieg. Na domiar złego na zjeździe po ok. 3h zaczął padać deszcz, klocki znikały w mgnieniu oka a palce drętwiały z zimna. Dlatego skróciłem czas do 4:45 i obrałem kierunek jak najszybciej do domu, gdzie żona czekała już z obiadem.
TermeDiComano
-
DST
119.77km
-
Czas
04:51
-
VAVG
24.69km/h
-
VMAX
66.01km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
179( 89%)
-
HRavg
139( 69%)
-
Kalorie 2940kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzień trzeci zgrupowania, przejażdżka po górach spokojnym tempem. To był dzień gdzie przeżyłem trochę stresu jadąc 50km/h w ciemnym tunelu długim na ok. 1500m bez lampek a z przeciwka samochody wyprzedały ciężarówkę (fotki z tunelu brak )
Monte Bondone
-
DST
100.13km
-
Czas
04:05
-
VAVG
24.52km/h
-
VMAX
72.65km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
138( 69%)
-
Kalorie 2411kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Drugi dzień zgrupowania przywitał nas słoneczną pogodą. Wybraliśmy się na pobliską górkę Monte Bondone czyli powyżej 2000m n.p.m.
Riva del Garda-Lazise-Riva del Garda
-
DST
126.60km
-
Czas
04:08
-
VAVG
30.63km/h
-
VMAX
48.98km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
170( 85%)
-
HRavg
143( 71%)
-
Kalorie 2398kcal
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy dzień zgrupowania, temperatura 15 stopni na plusie, wiatr umiarkowany, błekitnie niebo. Czego chcieć więcej. Krótka przejażdżka po płaskim.
Rozprostować kości po podróży
-
DST
10.44km
-
Czas
00:26
-
VAVG
24.09km/h
-
Sprzęt KELLY'S URC 7.9
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po 13h jazdy w aucie, pojechaliśmy na miasto.
Przejażdżka przed zgrupowaniem
-
DST
20.08km
-
Czas
00:49
-
VAVG
24.59km/h
-
VMAX
42.38km/h
-
Temperatura
-1.0°C
-
HRmax
161( 80%)
-
HRavg
133( 66%)
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
