Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 849.97 km (w terenie 48.00 km; 5.65%) |
| Czas w ruchu: | 32:55 |
| Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (75 %) |
| Suma kalorii: | 14873 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 85.00 km i 3h 17m |
| Więcej statystyk | |
Dojazdy do pracy i na siłownię
-
DST
101.00km
-
Czas
04:54
-
VAVG
20.61km/h
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Danielem z rana na Przeczyce po pstrągi
-
DST
56.11km
-
Czas
02:09
-
VAVG
26.10km/h
-
VMAX
48.11km/h
-
Temperatura
-3.0°C
-
HRmax
172( 89%)
-
HRavg
139( 72%)
-
Kalorie 1053kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielny trening
-
DST
101.37km
-
Czas
03:26
-
VAVG
29.53km/h
-
VMAX
61.20km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
182( 94%)
-
HRavg
142( 73%)
-
Kalorie 1972kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening przed pracą
-
DST
76.08km
-
Czas
02:41
-
VAVG
28.35km/h
-
VMAX
46.71km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
162( 84%)
-
HRavg
141( 73%)
-
Kalorie 1464kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielny trening
-
DST
112.80km
-
Czas
03:50
-
VAVG
29.43km/h
-
VMAX
56.66km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
HRmax
180( 93%)
-
HRavg
145( 75%)
-
Kalorie 2335kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjnie w deszczu na szczęście lekkim
-
DST
58.38km
-
Czas
02:11
-
VAVG
26.74km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
161( 83%)
-
HRavg
134( 69%)
-
Kalorie 1064kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka Niepodległościowa z MMBIKE
-
DST
56.36km
-
Teren
48.00km
-
Czas
03:39
-
VAVG
15.44km/h
-
VMAX
47.94km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Kalorie 1790kcal
-
Sprzęt Scott Scale 930
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś 11.11.2013r. z okazji dnia odzyskania niepodległości spotkaliśmy się przy sklepie rowerowym MMBIKE w Piekarach Śląskich. Zjawiło się około 30 osób w tym trzy dziewczyny. Temperatura oscylowała wokół pięciu stopni. Ruszyliśmy w kierunku Kopca Wyzwolenia, gdzie zrobiliśmy sobie pamiątkową fotkę. Następnie ruszyliśmy w kierunku sadów i Kozłowej Góry oraz Radzionkowa i Chechła. Trasa wiodła głównie terenem, gdzie nie brakowało pełnych błota fragmentów. Tak dojechaliśmy do Chechła skąd udaliśmy się przez Miasteczko Śląskie na Bibielę i Ossy. Stamtąd przez las przedostaliśmy się na Rogoźnik. Spora część ludzi miała już dość zmagań w terenie, niektórzy z powodów osobistych wcześniej odbili do domu. Zostały jeszcze do pokonania dwa podjazdy, na których daliśmy z Danielem popis swoich możliwości. Do końca wycieczki dotarło około 20 osób. Myślę, że trasa spodobała się wszystkim i częściej będą się zapuszczać w lokalnie ścieżki. Dziękuję Wszystkim za obecność.
Wycieczka Niepodległośćiowa z MMBIKE
© letrab7
Wycieczka z MMBIKE
© letrab7
11.11.2013r Wycieczka z MMBIKE
© letrab7
Wycieczka Niepodlegościowa z MMBIKE
© letrab7
Wycieczka z MMBIKE
© letrab7
MMBIKE wycieczka niepodległościowa
© letrab7
Wycieczka z MMBIKE 11.11.2013r
© letrab7
Niedzielny trening z Grodźca
-
DST
100.20km
-
Czas
03:16
-
VAVG
30.67km/h
-
VMAX
56.78km/h
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
179( 93%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 1768kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Popranny trening w deszczu
-
DST
87.64km
-
Czas
03:08
-
VAVG
27.97km/h
-
VMAX
52.57km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
HRmax
171( 89%)
-
HRavg
136( 70%)
-
Kalorie 1511kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
Większa pętla wokół Wodzisławia
-
DST
100.03km
-
Czas
03:41
-
VAVG
27.16km/h
-
VMAX
50.66km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
133( 69%)
-
Kalorie 1916kcal
-
Sprzęt SPECIALIZED ALLEZ COMP
-
Aktywność Jazda na rowerze
